新着

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  花粉症の人は必見！良く聞く花粉症対策のウソホント7つ！

  春の気配とともに、花粉症に悩まされるシーズンがやってきました。ちまたでは、様々な花粉症対策情報があふれていますが、なかには誤った情報も。ここでは、花粉症対...

  マインド2019.03.19 08:00
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  股擦れを治すにはタンパク質・ビタミン・ミネラルをバランスよく摂ろう！

  私は太っていて、太ももの付け根が擦れて皮膚が黒くなっています。自分で調べて股擦れというものだと知りました。これって治るものなんでしょうか?

  2019.03.18 08:00
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  しもやけなどにおすすめの漢方「当帰四逆加呉茱萸生姜湯」

  当帰四逆加呉茱萸生姜湯(とうきしじゃくかごしゅゆしょうきょうとう)は、冷えをとり、末梢の循環障害にいい処方で、しもやけや坐骨神経痛などによく用いられます。

  食事2019.03.17 08:00
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  顔のコリはたるみ・老け顔の原因！顔のコリをほぐして小顔を作ろう！

  たるみの原因ともなる“顔のコリ”をとって筋肉を引き上げ、顔の輪郭をシャープにして小顔になるための方法をご紹介しましょう。

  マッサージ2019.03.16 08:00
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  ブラを付けて寝ると乳がんになりやすいってホント？

  以前、寝る時にブラを付けてる人は外してる人に比べて乳癌率が高いという話を聞きました。私も付けて寝る派だったのですが、怖くなりパッド入りのキャミやタンクで寝...

  2019.03.15 08:00
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  皮膚のカサカサやかゆみ・シワにおすすめの漢方「温清飲」

  温清飲(うんせいいん)は、皮膚の疾患や月経異常など広範囲に使用できる処方です。

  食事2019.03.14 08:00
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  乾燥でメイクがイマイチ！朝の5分でお肌が復活する緊急テクニック

  お肌の乾燥が気になる季節がやってきました。年末に向けて、イベントやパーティに参加する機会も増える時期ですね。「今夜のイベントは勝負!」という日の朝、肌が乾...

  食事2019.03.13 08:00
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  空腹になるとお腹が痛くなるのは胃酸による刺激が原因

  おなかが減るとおなかが痛くなります…。私は昔からおなかが弱いのか、『おなかが減ったな～』と思えるうちはいいのですが、おなかが減ったまま放置していると、とて...

  2019.03.12 08:00
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  デリケートゾーンの正しいお手入れのやり方とは？

  デリケートゾーンのお手入れをしていますか？見えない部分だから、とつい手を抜いてしまいがちなデリケートゾーンですが、ケアを怠っていると雑菌が繁殖して嫌なにお...

  マッサージ2019.03.11 08:00
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  生理痛や肩こり・肌荒れにおすすめの漢方「桂枝茯苓丸」

  桂枝茯苓丸(けいしぶくりょうがん)は、活血化オ剤(かっけつかおざい：うっ血をとり血液の流れを良くする)の代表薬です。

  食事2019.03.10 08:00
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  舌が白くなるのはなに？舌に付着する「舌苔(ぜったい)」について

  舌が白いのですがこれはなんなのでしょうか?舌が白くなるに連れて口臭が臭くなります。治す方法はありますか??

  2019.03.09 08:00
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  冷え性や風邪・鼻の症状におすすめの漢方「麻黄附子細辛湯」

  麻黄附子細辛湯(まおうぶしさいしんとう)は、冷え性の人におすすめの処方です。寒さを取り除く生薬でなりたち、悪寒の強い風邪によく使用されます。

  食事2019.03.08 08:00
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  クマやむくみも解消！化粧ののりが良くなるメイク前のマッサージ

  空気が乾燥する冬は、お肌も水分が奪われて乾燥しがちになります。乾燥するだけでなく、寒さのせいで血行も悪くなって顔色も悪くなってしまいます。それをメイクで無...

  マッサージ2019.03.07 08:00
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  【妊活】低温期の時に基礎体温がジグザグしているのは排卵してる？

  妊娠の事なんですが…子供が欲しくて基礎体温をつけています。二層に分かれているものの低温気の時はジクザクしてる感じなのですが…これでも排卵してますか??赤ち...

  2019.03.06 08:00
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  風邪の引き始めや首筋のコリ・鼻炎におすすめの漢方「葛根湯」

  「風邪に葛根湯」と言われるくらい有名な漢方薬ですが、悪寒発熱とともに、項背部のコリといった筋肉のこわばりがあるときに使用すると良いです。

  食事2019.03.05 08:00
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  寒さで固まった体をほぐす冬ストレッチ⑤「背中ほぐし」

  寒さで固まった体は太りやすい！だから冬のダイエットは体をほぐすことから始めましょう！呼吸・体の伸びを感じて心もリラックス。最後は背骨のまわりをゆるゆるにす...

  部分ヤセ2019.03.04 08:00
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  生理周期が正確なのになかなか妊娠しません。不妊症でしょうか？

  私は妊娠希望で、排卵日や前後あたりにSEXしているのですが、なかなか妊娠しません。生理も毎月同じ周期です。私は不妊症なのでしょうか？また妊娠しやすい体位な...

  2019.03.03 08:00
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  寒さで固まった体をほぐす冬ストレッチ④「肩・肩甲骨ほぐし」

  寒さで固まった体は太りやすい！だから冬のダイエットは体をほぐすことから始めましょう！呼吸・体の伸びを感じて心もリラックス。肩甲骨付近には脂肪燃焼しやすくす...

  部分ヤセ2019.03.02 08:00
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  寒さで固まった体をほぐす冬ストレッチ③「ふくらはぎほぐし」

  寒さで固まった体は太りやすい！だから冬のダイエットは体をほぐすことから始めましょう！呼吸・体の伸びを感じて心もリラックス。座っていても立っていても疲労がた...

  部分ヤセ2019.03.01 08:00
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  低血圧で困っています…食事や生活習慣の工夫で改善しましょう！

  低血圧で困っています。血圧は上が80で下は60です。毎朝めまいが酷く、起きるのも辛いですが、病院に行っても年齢が理由で血圧を上げる薬を貰えません。楽器を演...

  2019.02.28 08:00