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  好きな時間に自分のペースでできる宅トレ「ヒップリフトチャレンジ」

  器具を使わずお金をかけず好きな時間に自分のペースでできるところが人気の自宅トレーニング「宅トレ」。3日坊主にならずに継続できるかがポイント!まずは1週間続...

  部分ヤセ2018.09.26 08:00
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  お風呂で湯船から出るときに立ちくらみがする…何かの病気？

  最近よくお風呂で湯船から出る時や普通に立ち上がる時にくらくらと立ちくらみがします。一回だけですがくらくらし過ぎてコケそうになったことがあります。何かの病気...

  2018.09.25 08:00
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  アレルギー症状の緩和など様々な効果のある「イチョウ葉エキス」

  イチョウ葉は、成分単独よりも総合で特に大きな効果がみとめられています。

  食事2018.09.24 08:00
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  女性には不足しがちな栄養素「鉄」

  鉄は赤血球を作るのに必要な栄養素で、鉄の不足が長期化すると、からだ全体が酸欠状態になり、様々な症状が現れます。

  食事2018.09.23 08:00
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  子宮頸がん検査で痛みを感じた…病院を変えた方が良い？

  先日初めて子宮けいガンの検診に行きました。パンフレットには痛みはないと書いてあったのですが、実際にはとても痛くて、もう検診は受けたくないと思ってしまいまし...

  2018.09.22 08:00
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  人間の体を水とともに形成する栄養素「アミノ酸」

  アミノ酸は人間の体を水とともに形成する他、体にとって様々な重要な機能を担っています。

  食事2018.09.21 08:00
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  見た目年齢の差はどこに出る？見た目年齢の出るパーツ5つ

  同じ年齢なのに若く見える人とそうでない人がいますね。”見た目年齢“とは外見から推定される年齢のことですが、若く見える人と老けて見える人の差はどこにあるので...

  食事2018.09.20 08:00
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  なかなか妊娠せず不妊症なのか心配…不妊症の確認方法

  私は妊娠希望で、排卵日や前後あたりにSEXしているのですが、なかなか妊娠しません。生理も毎月同じ周期です。私は不妊症なのでしょうか?また妊娠しやすい体位な...

  2018.09.19 08:00
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  妊娠中の女性に摂って欲しい必須脂肪酸「EPA&DHA」

  EPA・DHAは必須脂肪酸の一つで、胎児の脳の神経細胞を増やし、発達を促すため、妊娠中の女性におすすめです。

  食事2018.09.18 08:00
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  免疫系の働きを高めて感染症の回復を早める「エキナセア」

  エキナセアは多年草で、感染症には、エキナセアエキスを摂ることで、回復も早くなることが認められています。

  食事2018.09.17 08:00
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  コンタクトレンズを一日着けていると目やにが…これって病気？

  コンタクトレンズを朝から夜まで着けていると、日中は何ともないのに、右目だけ寝る前になると目やにが出て来ます…もちろんコンタクトは外して寝るのですが朝になる...

  2018.09.16 08:00
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  骨髄でヘモグロビンを作るのに必要な鉄の吸収を助ける「銅」

  銅はミネラルのひとつで、骨髄でヘモグロビンを作るのに必要な鉄の吸収を助けます。

  食事2018.09.15 08:00
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  好きな時間に自分のペースでできる宅トレ「プランクチャレンジ」

  器具を使わずお金をかけず好きな時間に自分のペースでできるところが人気の自宅トレーニング「宅トレ」。3日坊主にならずに継続できるかがポイント!まずは1週間続...

  部分ヤセ2018.09.14 08:00
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  鼻が詰まって寝れないのは寝具のダニなどのアレルギーかも

  ほぼ毎日、寝る前に鼻が詰まった感じになります。口でしか呼吸が出来なくて苦しくて寝れません。これは何が原因なんですか?改善する方法があれば教えて下さい。

  2018.09.13 08:00
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  肌を保水して肌の弾力をキープしてくれる「ヒアルロン酸」

  ヒアルロン酸は、肌などの保水や弾力を必要とする部分に不可欠な物質です。

  食事2018.09.12 08:00
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  肌のみずみずしさを保つ栄養素「コラーゲン」

  コラーゲンは、皮膚の水分を保持する力を高めて肌のみずみずしさを保ち、細胞の結合組織に弾力を与えます。

  食事2018.09.11 08:00
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  口臭が気になる…口臭を防ぐためのオーラルケア方法とは？

  私は現在16歳ですが、口の臭いがすごく臭いです…。周りの人にも何度か指摘されました。でも虫歯はひとつもありません。何で口臭がするんでしょうか?またどうすれ...

  2018.09.10 08:00
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  抗酸化作用が強いサプリメント「アスタキサンチン」

  アスタキサンチンは天然色素であるカロチノイドの一種で、抗酸化作用が強いことが知られています。

  食事2018.09.09 08:00
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  肌も夏バテしがち！遊び過ぎた夏にしたいお肌ケア方法

  エアコンや強い紫外線による乾燥、暑さによるストレス、ケア不足などで肌も夏バテしがち。夏は肌にとって過酷な季節です。気候が穏やかになる秋まで肌のダメージを引...

  食事2018.09.08 08:00
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  汗かきの人は塩化アルミニウムが配合された制汗剤を使ってみよう

  私はかなりの汗かきで特に手汗と足汗をかいてしまいます。彼氏とも手をつなげないし、日常生活にも影響がでます。いい対策はないですか?

  2018.09.07 08:00