新着

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  ストレスがかかると食欲が増加！ヤセやすい脳になる方法

  「どうしても甘いものがやめられない」「ダイエットが長続きしない」「ストレスでドカ食いしてしまった」。それは、“ヤセにくい脳”に原因があるのかも知れません。...

  マインド2018.12.16 08:00
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  生理不順で出血が1ヶ月も続きます…原因は何が考えられますか？

  私はもともと生理不順で、周期も出血の量も不定なのですが、特に今回の月経は、前回と2週間しか間隔が空いていないばかりか、1ヶ月近く少量の出血が続いています。...

  2018.12.15 08:00
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  爪は健康のバロメーター！爪でわかる体調の変化

  爪の色や形には、その時々の体調や栄養状態などが反映されています。『爪でわかる体調の変化』をご紹介します。

  食事2018.12.14 08:00
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  便秘の方は必見！2週間で便秘を解消するプログラム

  昔から便秘に悩むのは圧倒的に女性に多く、現代では約2人に1人の女性が便秘と言われています。なぜ、女性は男性に比べて便秘になりやすいのでしょう?一般的に、女...

  食事2018.12.13 08:00
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  排卵日前に排卵痛と少量の出血が…これは何でしょう？

  妊娠しやすくなる前(排卵日前?)に排卵痛と少量の出血があります。ストレスからと以前言われました。以前は漢方薬を飲んでましたが、今はやめました。良くなること...

  2018.12.12 08:00
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  寒くなると増える肌トラブル！冬の大敵「乾燥」から身を守る方法

  冬の大敵「乾燥」から身を守るためにはどうしたらいいの?肌トラブルを避けるための方法とは?

  食事2018.12.11 08:00
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  女性のオス化？女らしくなくなる4つの原因とは？

  仕事を男性並みにバリバリこなし、言葉遣いや行動も男前になったのに加え、ひげ、あごのニキビ、体毛の増加etc…。このような、“女性のオス化”が近年増えていま...

  食事2018.12.10 08:00
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  呼吸が上手く出来なくなる時があります。何か病気でしょうか？

  電車や普通に歩いているときに、いきなり呼吸が上手くできなくなる時があります。そんなにひどくはないのでいつの間にか治ってはいるのですが、寝ている時もまだ意識...

  2018.12.09 08:00
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  ケアのしすぎで肌トラブルに！ケアしないのに美肌になる「肌断食」

  過剰なスキンケアは乾燥肌などの肌トラブルの元!?ケアしないのに美肌になる「肌断食」についてご紹介します。

  食事2018.12.08 08:00
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  湯船に浸かるとダイエット効果も！ヤセるお風呂の入り方！

  一日の疲れを取るバスタイム。温かいお湯につかるだけで、心身の疲れが取れるだけでなく、リラックス効果や癒しをもたらしてくれます。しかし、メリットはそれだけで...

  ながら2018.12.07 08:00
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  中絶後の血の塊が止まらない…血の塊はいつまで出てきますか？

  先月中絶手術をしたのですが10日過ぎても出血が多く大きい塊みたいなのが出てきます。飲んでる止血剤だけではだめなんでしょうか?塊はいつまでも出てきますか?

  2018.12.06 08:00
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  ココロとカラダの不調はどこから？自律神経の乱れ度チェック

  自律神経とは、心身共に興奮・活動モードにする「交感神経」と、リラックスモードにする「副交感神経」が、状況や環境にあわせて体内の様々な働きを調節する仕組み。...

  マインド2018.12.05 08:00
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  食材の相乗効果を狙う！ダイエット・美肌に嬉しい秋冬野菜レシピ

  秋冬が旬の野菜を使ったダイエット・美容に効果的な、【簡単!食べ合わせレシピ】をご紹介します。

  レシピ2018.12.04 08:00
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  楽しい辛いの差が激しくコントロールできない…これってうつ病？

  何かをしたい!という意欲が以前に比べてなくなってきた気がします。人ごみに疲れてしまい、早く帰りたいと思ってしまいます。静かな森林公園や花畑や動物と接したり...

  2018.12.03 08:00
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  効果的に咳を止める方法！風邪の時の嫌な咳対策！

  咳が止まらなくなると苦しいものよりによって今…というタイミングで止まらなくなってしまう事も…。そんな時に役立つ席の止め方をご紹介します。

  食事2018.12.02 08:00
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  高級コスメに匹敵する美肌効果！卵白パックで透明肌作り！

  高級コスメに匹敵するほどの美肌効果がある卵白を使って透明肌の作り方をご紹介します。

  食事2018.12.01 08:00
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  妊娠・出産後に肌があれるように…産後の肌荒れを治すには？

  今まで肌トラブルなど全くなかったのですが、妊娠・出産を経験し初めて自分の肌荒れに気付きました。出産後は皆さんそういったトラブルを抱えてると聞きました。周り...

  2018.11.30 08:00
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  メリハリのある美脚作り！ハリを出すにはむくみ退治

  脚の太さに悩んでいる、周りからは細いと言われるけど何だかたるんでいる気がする…そんな人は、実はむくみが大きな原因であることが多いのです!むくみとは、重力に...

  マッサージ2018.11.29 08:00
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  メリハリのある美脚作り！ロスタイムなし365日ふくらはぎ強化

  しっかり鍛えた脚の象徴と言えば、ふくらはぎ。モデルさんの細い脚はふくらはぎが綺麗にプリっとしていますよね。プリっとしたふくらはぎによってより足首の細さが強...

  部分ヤセ2018.11.28 08:00
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  髪の毛のイヤな臭いをつきにくくする予防策とは？

  私の髪の毛は臭いを吸収しやすいようで、タバコのニオイ、油のニオイなど、すぐについてしまうのですが、特にイヤなのが雨の日のあの独特な生臭い(?)ニオイです。...

  2018.11.27 08:00