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  過少月経による不妊や病気の可能性は？少なくなった原因は？

  20歳前後から月経の量が少なく3日程で終わってしまいます。月経の量など人それぞれだと思いますが、生理不順でなければ大丈夫!!でも出産が困難!!などと聞いた...

  2018.10.16 08:00
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  食事と肥満はガンの原因の30％？食事とガンの関係について

  ガンは何らかのきっかけで傷ついたDNA(遺伝子)が正常な細胞に作用し、異常な増殖を繰り返し転移するのが特徴です。原因は特定のガンを除いて遺伝よりも環境が関...

  食事2018.10.15 08:00
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  痩せた体型をキープしたい！ダイエット成功者のための体型維持法

  ダイエットの近道は『太りにくい身体を創ること』に尽きます。何度も何度もダイエットに失敗してしまうのは、折角の努力を無駄にしてしますうから（涙）ダイエットの...

  食事2018.10.14 08:00
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  アトピー性皮膚炎は子供へも影響がありますか？

  私はアトピー性皮膚炎です。これから妊娠して出産をする際それがひどくなったりする事があるんでしょうか?また、子供にアトピー性皮膚炎が遺伝したりもするのでしょ...

  2018.10.13 08:00
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  飲むべきサプリメント・効果的な飲み方など！サプリメント活用法！

  コンビニやドラッグストアに数多く並ぶサプリメント。飲むだけで「うるツヤ」「ぷるぷる」など魅惑的な言葉もたくさん。どんなものを飲めば効果的なのかわからないこ...

  食事2018.10.12 08:00
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  ビタミンって何？体の機能を維持する微量栄養素

  ビタミンは、体の機能を維持する微量栄養素です。三大栄養素である炭水化物・糖質・たんぱく質が体内でエネルギーに変わる時や、筋肉や皮膚など体の構成成分に変わる...

  食事2018.10.11 08:00
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  陥没乳首はマッサージで改善可能！陥没乳首を治すマッサージ！

  普段は完全に凹んでしまっているので仮性陥没乳頭になんじゃないかと思います…。もう25になるので気になるのですが、病院に行くのは不安です。マッサージで治ると...

  2018.10.10 08:00
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  健康な骨には欠かせないカルシウムの代謝に作用する「ビタミンK」

  ビタミンKは血液の凝固に関係のあるビタミンで、そのほかにカルシウムの代謝にも作用しています。

  食事2018.10.09 08:00
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  丈夫な歯や骨のために摂りたい栄養素「ビタミンD」

  ビタミンDは脂溶性ビタミンのひとつです。ビタミンDについて解説します。

  食事2018.10.08 08:00
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  コンタクトをすると目が乾く！目の乾きを直す方法は？

  ドライアイではないようなのですが、コンタクトをするとすぐ目が乾いてしまいます。カラーコンタクトをしたいなと思うのですが、目の乾きを治すことはできますか?

  2018.10.07 08:00
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  運動が苦手でも大丈夫！代謝アップで食べても太らない体に！

  体重が増えてきた、運動不足、冷え性。そんな人は、代謝が低下しているのかもしれません。運動が苦手でも手軽に取り入れられる、食事誘導熱産生を高めて代謝をアップ...

  食事2018.10.06 08:00
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  元気な子供を生みたい方は必ず摂りたい栄養素「葉酸」

  葉酸はビタミンB12と同様、造血ビタミンとして必要な栄養素の一つです。

  食事2018.10.05 08:00
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  寝る時にいびきをかくのは睡眠時無呼吸症候群？

  私は寝ている時にいびきをかいているようなんですが､自分では全く気づかないのです｡そしていびきがつまるのと同時にしばらく呼吸が止まることがあるらしいのです｡...

  2018.10.04 08:00
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  不足すると免疫力が低下！抗酸化力のある栄養素「セレン」

  セレンは、人間を含むあらゆる動物の発育と生殖に欠かせないミネラルの中の必須元素の一つです。

  食事2018.10.03 08:00
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  お腹が「ぐー」と鳴らないために！お腹が鳴らなくなる方法！

  授業中、会議中しーんとした空間でお腹がぐー。恥ずかしい思いをしないためにお腹が鳴らなくなる方法とは?

  食事2018.10.02 08:00
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  膀胱炎になる原因は？そして膀胱炎になったときの対処法とは？

  社会人になってから膀胱炎になる回数が増え悩んでます。トイレにはこまめに行ってます。膀胱炎の薬は将来子供ができた時に障害を持って生まれてくる確率が高いと聞い...

  2018.10.01 08:00
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  ビタミンCの吸収を助ける栄養素「ケルセチン」

  ケルセチンは、玉ねぎに多く含まれ、ビタミンCの吸収を助ける役割があります。

  食事2018.09.30 08:00
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  糖質・脂質・タンパク質の代謝に不可欠な栄養素「ナイアシン」

  ナイアシンは、糖質・脂質・タンパク質の代謝に不可欠な水溶性のビタミンで、アルコールの分解にも働きます。

  食事2018.09.29 08:00
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  体毛が濃いのが気になる…永久脱毛が金銭的に難しい場合の対処法

  腕と足などの体毛が濃くてすごく悩んでいます。カミソリで剃っても肌触りがチクチクして一日経つと生えてきますし、脱毛機で抜くとキレイに抜けず肌荒れやかゆみがで...

  2018.09.28 08:00
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  若い女性に不足気味！積極的に摂取したい栄養素「亜鉛」

  体内に200種類以上存在する「酵素」の構成成分として不可欠な必須微量元素の一つ「亜鉛」について解説します。

  食事2018.09.27 08:00