新着

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  爪が割れやすい人は必見！爪を割れにくくする栄養素とは？

  爪が長いわけでもないのにすぐ割れます。1つの指だけ深爪だったり、汚かったりで手が綺麗に見えません。どうしたら割れなくなりますか?

  2018.06.24 08:00
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  体内で女性ホルモンと同じ働きをするサプリメント「イソフラボン」

  健康や美容を補助するサプリメントをご紹介します。今回は「イソフラボン」です。イソフラボンはポリフェノールの一種で、体内で女性ホルモンと同じような働きをします。

  食事2018.06.23 08:00
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  胎児の発育を促すのに必要不可欠なサプリメント「プラセンタ」

  健康や美容を補助するサプリメントをご紹介します。今回は「プラセンタ」です。プラセンタとは胎盤のことで、胎児の発育を促すのに必要不可欠な細胞増殖因子や栄養素...

  食事2018.06.22 08:00
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  夜用ブラと昼用ブラの違いって？昼用ブラを寝てるときにつけちゃダメ？

  たまに夜用ブラと言う単語を聞くんですけど、夜用ブラと昼用ブラの違いって何がどう違うんですか?詳しく教えてほしいです。

  2018.06.21 08:00
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  女性特有の症状を改善・緩和させるサプリメント「ピクノジェノール」

  健康や美容を補助するサプリメントをご紹介します。今回は「ピクノジェノール」です。ピクノジェノールは、女性特有の症状などの改善や緩和などに効果をもつ成分です。

  食事2018.06.20 08:00
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  女子力UPにおすすめのサプリメント！胸を大きくするサプリ！

  胸が大きくなるサプリメントってあるの?「女子力」をUPにおすすめのサプリメントをご紹介します。これであなたもモテ胸に！

  食事2018.06.19 08:00
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  汗をかくということは代謝がよく老廃物が排出されているということ

  私は15歳で中学校三年生です。実は、ちょっと体を動かしただけですぐに汗がいっぱい出てきてしまい、止まらなくて困っています。どうしたらちょっとくらいじゃ汗を...

  2018.06.18 08:00
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  お昼過ぎに眠くなるのはなぜ？居眠りのメカニズムについて

  お昼過ぎに眠くなるのはなぜでしょうか？居眠りについて、睡眠とストレス、食事、色彩、呼吸法、寝具など睡眠を多角的にとらえる美穂先生の睡眠コラムをご紹介します。

  マインド2018.06.17 08:00
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  食事は栄養を摂取するだけではない？食事と健康の関係

  私たちは生きていくために、日々食事をとります。食事をとることで、食物が体内に入り、消化・吸収の過程を経てエネルギーとなったり、筋肉や皮膚をはじめとする体を...

  食事2018.06.16 08:00
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  鼻血と生理の遅れって関係がありますか？⇒関係ありません

  仕事中、突然鼻血が出ました。今まで、自然に鼻血が出る事が無かったので驚きました。その日の夜も出て、また翌日も出ました。最初に鼻血が出た日の翌日に生理が遅れ...

  2018.06.15 08:00
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  寝かせ玄米で3日間限定ダイエット！やり方と注意点とは？

  当初は『酵素玄米』と呼ばれていましたが、誤解を招くこと等からいつのころからか『寝かせ玄米』と言い換える様になりましたね。さて、この玄米を使ったダイエットっ...

  食事2018.06.14 08:00
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  皮膚の機能を正常に保つ栄養素「ビオチン」で美肌を作ろう！

  ビオチンについて解説します。ビオチンはビタミンHとも呼ばれ、脂肪酸やアミノ酸の代謝を促進し、皮膚の機能を正常に保つ働きがあります。

  食事2018.06.13 08:00
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  喫煙者はピルを服用出来ない？ピルを服用するなら禁煙が必須！

  ピルの服用を考えてるのですが、喫煙者は服用できないと聞きました。ピルの服用中のみ禁煙するだけではダメですか?

  2018.06.12 08:00
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  お酒やコーヒーを飲む人に不足しがちな栄養素「パントテン酸」

  パントテン酸について解説します。パントテン酸は、コエンザイムAという補酵素の一部として糖質・脂質・タンパク質の代謝に働きます。

  食事2018.06.11 08:00
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  アミノ酸の合成・分解に不可欠な栄養素「ビタミンB6」で美肌を作ろう！

  ビタミンB6について解説します。ビタミンB6は、三大栄養素の代謝を円滑にするほか、タンパク質を構成するアミノ酸の合成、分解に不可欠です。

  食事2018.06.10 08:00
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  胸にシコリと膿が…乳癌との関係は？病院に行った方がいい？

  1年半程前からシコリがあり、病院に行きましたがハッキリとした結果が出ませんでした。その後2回膿ができ、2回目の膿は少し茶色く胸がへこむぐらい大量に出ました...

  2018.06.09 08:00
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  病気の予防をする栄養素「ビタミンB12」で健康な体を作ろう！

  ビタミンB12について解説します。ビタミンB12は、ピンク色の結晶であることから「赤いビタミン」としても有名です。

  食事2018.06.08 08:00
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  肌荒れ・ニキビに関係する栄養素「ビタミンB2」で美肌を作ろう！

  ビタミンB2について解説します。ビタミンB2は、多くの栄養素の代謝に関係しています。ビタミンB2が不足すれば、脂質・糖質・タンパク質すべての代謝がうまくい...

  食事2018.06.07 08:00
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  ワキ汗のシミがシャツに付いて消えない…シミを簡単に消す方法

  ワキ汗の色で悩んでます。だんだん春に近づいてワイシャツ等になる機会が増えて汗の量も増えてきました。そして着るとワイシャツ等のワキの部分が黄色くなってしまい...

  2018.06.06 08:00
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  コラーゲンを作る栄養素「ビタミンC」で美肌を作ろう！

  ビタミンCについて解説します。ビタミンCはレモン・オレンジ・新鮮野菜など天然植物中に広く存在しています。

  食事2018.06.05 08:00