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「お悩み」に関するまとめ

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  糖質を避けるダイエットは大丈夫??

  私の叔父が医者から「糖質は避けて食事して下さい」と言われて一ヶ月ぐらいで10キロ痩せました。その叔父に「糖質摂らんかったら痩せるで」と薦められたのですが、糖質を避けるダイエットなんてやっても大丈夫でしょうか?

  2017.10.15 08:00
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  筋肉痛はリンパマッサージが効いている証拠?

  セルライトをとるために、いろいろなサイトなどをみて独学でリンパマッサージをしてみました。そしたら翌日激しい筋肉痛みたいなのになってしまいました。それってリンパマッサージが効いてる証拠なのでしょうか?セルライト解消に効果的なリンパマッサージ法でコツなどあれば教えて下さい!!

  2017.10.12 08:00
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  果物アレルギーにもいいダイエット方法・食材は?

  ダイエットをしたいのですが、私は果物アレルギーで手作りのバナナジュースやリンゴが食べられません。 あと生野菜も物によっては喉が痒くなってしまいます。 なにかいいダイエット方法・食材はありませんか?

  2017.10.09 08:00
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  ラップで細くなるって本当??

  ダイエットでラップを巻いて寝ると細くなるってかいてあったんですが、肌には影響ないんでしょうか?それと、本当に細くなるんでしょうか?どうか教えて下さい!

  2017.10.06 08:00
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  かぼちゃでもダイエットは出来ますか？

  私はかぼちゃが大好きで、よく食べすぎてしまいます。かぼちゃは食べ過ぎると太りますか?また、かぼちゃをつかった効果的なダイエット方法があれば教えて欲しいです!!

  2017.10.03 08:00
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  野菜を食べてから白米を食べると糖の吸収がいいの?

  食事をとる時に先に野菜を食べてから白米を食べると糖の吸収がよいと聞きましたが、そうなんでしょうか?他にダイエットに効果的な食事の順番があったら教えていただきたいです。

  2017.09.30 08:00
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  夜ハチミツダイエットはどんな効果がありますか?

  夜ハチミツダイエットというのがあると聞きました。本当に痩せるんですか??どんな効果が期待できるのか教えて下さい!!

  2017.09.27 08:00
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  ダイエットしている時に飲むお茶は何が一番良いですか？

  ダイエットしているときに飲むお茶は何が一番よいですか?麦茶やウーロン茶や緑茶などで違いはありますか?効果が出やすいものがあったら教えてください。

  2017.09.24 08:00
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  便秘でもカロリー計算や食べるダイエットは出来る?

  酷い便秘の人がカロリー計算や食べるダイエットで痩せることは可能ですか?何かいい方法などあれば教えて下さい。

  2017.09.21 08:00
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  足のむくみに効く運動・ストレッチを教えて下さい

  足のむくみがひどいんです。生理前や生理中になると、リンパが詰まったような感覚があり、辛くてよくマッサージをしてます。太さも一回り位太くなるんです。私は腎臓が少し悪いのですが、最近の検査ではタンパクと血尿も“-”でした。そのせいで、中学生の時に運動制限があり、体育はほとんど出ていません。足がむくむのは筋力不足が原因でしょうか?足のむくみに効く運動、ストレッチを教えて下さい。

  2017.09.18 08:00
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  ダイエット中の飲料水は硬水・軟水どちらがいいの?

  ダイエット中に飲むのは硬水が良いと聞きましたが、本当ですか?硬水は便秘になりやすいと聞いたことがあるのですが…。硬水と軟水のどちらがいいか教えてください。

  2017.09.15 08:00
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  健康的に痩せるには3食きちんと食べるべきでしょうか？

  ダイエット中は3食とらなきゃだめですか？普段はちゃんと朝食をとりますが、長期休みに入るとバイトの疲れから朝は9時ごろまで寝てしまいます。いけないとわかりつつも朝食をとることがなくなるのです。やはり健康的に痩せるには3食とるべきでしょうか？

  2017.09.12 08:00
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  指が太いのですが、きれいな指になるには？

  指の付け根がすごく太くて、お母さんとかに赤ちゃんみたいって言われます。綺麗な指になるにはどうしたらいいのでしょうか？

  2017.09.09 08:00
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  筋肉はどうやったら落とせますか？

  筋肉は脂肪に比べて、落ちにくいと良く聞きますが本当でしょうか？また、それが本当であるならばどうやって落とせば良いでしょうか？もともと筋肉が付きやすい体質もあり、足がムチッとしています。どうしたら、この筋肉は落ちるのでしょうか？

  2017.09.06 08:00
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  ご飯を食べる順番が分かりません

  私は今、食事をする際、汁物やサラダ、お野菜などを食べ、お肉やお魚などのおかずを食べ、ご飯やパンなどの主食を食べるというように一品ずつ食べています。ですが、こちらのダイエット情報で「全体的にバランスよく食べた方が良い」と書いてあるのを見てビックリしました。私はこれからどのように食べていけば良いのでしょうか?

  2017.09.03 08:00