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「お悩み」に関するまとめ

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  リバウンドを繰り返し痩せなくなってしまいました

  無理なダイエットではなく、二回とも地道に体重を落としましたが、今は当時と同じダイエットをしても、全くといっていいほど痩せなくなりました。以前よりもダイエットメニューを強化するべきでしょうか?何かいい方法があればご指導お願いします。

  2025.08.01 08:00
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  お尻を引き締める歩き方や部活中に出来る事を教えて!

  バスケ部に所属してます。下半身が太いのですが、一番お尻が気になっていて、今お尻周りは87センチあります…。お尻を引き締める歩き方や部活中に出来そうな事があれば教えて下さい!

  2025.07.29 08:00
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  生理後に過食かと思うほど食べてしまいます

  私は生理中の時あまりお腹が空かなくて、体重維持か体重が減ります。生理中から終わったあと、太らない為に気をつけることがあれば教えてください。

  2025.07.26 08:00
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  産後に太ってしまった太ももを前の体型に戻すには?

  子供を産んで太ももが太ってしましました。前の体型に戻したいのですが…どうしたらいいですか?

  2025.07.23 08:00
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  体重と体脂肪の関係を教えて下さい

  最近体重計を買って 毎朝と夜、体重をはかっています。私は体重が減れば体脂肪も減るもんだと思っていました。体重と体脂肪の関係を詳しく教えてほしいです。

  2025.07.20 08:00
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  油の吸収を防ぐ方法はありますか?

  カラオケでバイトをしているのですが、そこで食べる賄いが揚げ物ばかりで2ヶ月で3kgも太ってしまいました。なるべくウーロン茶を飲みながら賄いを食べるように気を付けていますが、効果はあるのでしょうか?油の吸収を防ぐ方法はありますか?

  2025.07.17 08:00
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  ほっぺのお肉をとる方法はありませんか?

  ほっぺとあごのお肉が気になります…。小学生の頃はスッキリしていたのに今は、お肉がついて顔がまるまるしています。ほっぺのお肉をとる方法はありませんか?

  2025.07.14 08:00
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  短期間で脚やせしたいです!!

  短期間で脚やせしたいです!!エクササイズだけでなく、歩きながらとか、勉強中にも出来ることはありますか??

  2025.07.11 08:00
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  食欲旺盛な私はどんなダイエットが向いていますか?

  高校を卒業したら食欲が減って自然と痩せるよ。と先輩方のアドバイスをいただきましたが、私にはそのような感じは全くなく食欲旺盛です。食べることがだいすきな私はどんなダイエットが向いているのでしょうか?

  2025.07.08 08:00
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  お尻～太ももをスッキリさせる歩き方は??

  お尻から太ももにかけてお肉がついていて気になります。ウォーキングでこの部分のお肉を意識して減らそうとするなら、歩き方で気をつける点やコツなどありますか?

  2025.07.05 08:00
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  ダイエットをしても体重が落ちません

  ダイエット中にイライラしてきて甘いモノが食べたくなって食べてしまうんです。食べたあと後悔してすごく落ち込みます。食事や生活についてアドバイスお願いしたいです。

  2025.07.02 08:00
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  肉割れを目立たなくする方法はありますか？

  太っていることもありなかなか肉割れが消えません…。どうにか目立たなくする方法はありませんか??

  2025.06.29 08:00
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  無糖コーヒーを飲むと痩せるって本当ですか?

  無糖のコーヒーを飲むと痩せるって本当ですか?コーヒーにはカフェインが入っているから痩せるって聞いたこともあるんですが…

  2025.06.26 08:00
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  バストアップの為にプエラリアを服用してます

  ぺちゃんこ胸がコンプレックスです。プエラリアを服用して8ヶ月ですが、効果がない気がします。諦めた方がいいのですか?

  2025.06.23 08:00
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  背中を引き締めるストレッチを教えて下さい!

  部分痩せを参考にトレーニングしてるんですが、背中のお肉が軽く摘めるくらいになってしまいました…。

  2025.06.20 08:00