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「お悩み」に関するまとめ

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  ジャンプと同効果で下階に響かない動きを教えて!

  ラジオ体操は健康にもいいと聞き、始めようと思ってます。 でも部屋は二階だし、あまり早くから外にでるといろいろ言われるので、ジャンプができません。ジャンプと同じ効果があって、あまり一階に響かないようなそんな動きがあれば教えてください。

  2025.03.19 08:00
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  食べ物によっても下半身に脂肪がつきやすくなる？

  私は下半身太りでバランスが取れてません。胸は小さいのに太ももが太いです。食べ物によっても下半身に脂肪がつきやすくなったりするのですか？教えて下さい。

  2025.03.16 08:00
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  お尻や太ももを細くする方法はありますか？

  私は腰は細いのにお尻と太ももがありえないくらい大きな下半身デブです。なので服のサイズもお尻で決めると上がブカブカです。でっぱっていてたれている大きなお尻を小さく、太ももが細くなる方法はないでしょうか?お願いします。

  2025.03.13 08:00
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  糖質制限ダイエット、１日何ｇまでＯＫ？

  糖質を少し制限した食事でダイエットをしようと思っています。まったく糖質を摂らないのは逆に太るとサイトにありましたが、1日何gまでの糖質なら大丈夫でしょうか？また糖質制限をする際、野菜に含まれる糖質も避けた方がいいのでしょうか？回答お願いします。

  2025.03.10 08:00
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  勉強中にできる猫背改善を教えて!

  昔からスッゴい猫背なんですが､どうしたらきれいな姿勢になりますか?できれば勉強中にできるものがいいです｡

  2025.03.07 08:00
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  バナナが嫌いです…バナナダイエットの代わりになる果物は??

  私はバナナが嫌いでバナナを使用するダイエットはできません。このサイトでも必ずバナナがでてくるので置き換えなどのダイエットを諦めてしまいます。バナナとおなじ成分の含まれている果物はないのでしょうか??どうかよろしくお願いします。

  2025.03.04 08:00
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  「リンパマッサージとエクササイズ」どちらの方が痩る?

  リンパマッサージとエクササイズだったらどっちの方が痩せますか?あたしは下半身デブなのでお尻と太ももを痩せたいのですが、なかなか続かなくて困っています。短期間で効果がある方法をよろしくお願いいたします。

  2025.03.01 08:00
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  広い背中が気になる…後ろ姿美人になるには？

  私は後ろ姿がひどく大きいです。つまり、背中が広いんです。後ろ姿美人になるためのいいエクササイズはありませんか?ちなみに、座ってるときや立ってるときの姿勢は正すように気をつけてます。

  2025.02.26 08:00
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  これって冬太り！？ダイエットを始めるべき？

  冬になってからぶくぶく太っていきます。一週間で二キロぐらい増えて、計るたびに増えているんです。特に食べる量も変わっていないし、運動量も今までと変わりありません。単に冬太りでしょうか?だんだん見た目にもでてきているような気がして…。これ以上太りたくないので、何かダイエットを始めた方がいいのでしょうか?

  2025.02.23 08:00
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  膝周りがスッキリするエクササイズを教えて下さい!

  膝に付いている贅肉が気になります…膝周りをすっきりさせられるエクササイズを教えて下さい!

  2025.02.20 08:00
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  夜勤をしていてこの日課は正しい??

  夜勤をしているので、まったくの昼夜逆転の生活をしています。18時以降は何も食べないと決めていたため、仕事から帰って朝ご飯。一度寝て16時頃起きてからエクササイズと夜ご飯。その後また少し睡眠を取ってから出勤。という日課になってしまっているのですが、これってダイエットにとってどうなんですか?

  2025.02.17 08:00
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  部活引退後のダイエットは何から始めれば良い?

  部活を引退してからは毎日受験勉強で運動もすることがなくなったのに、食べる量が減らず…。そして気づけばあらゆるところに脂肪が‥また、筋肉や体力もなくなってしまいました。なにからダイエットをはじめればいいでしょうか?

  2025.02.14 08:00
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  ランニングをすると胸が小さくなるって本当?

  ランニングをすると胸が小さく(縮む)なるというのは本当なんですか?運動するなら歩いた方がいいとも小耳にはさみました。胸がほとんど無いので心配です…。

  2025.02.11 08:00
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  モデルになる為に痩せたい!!

  私はモデルを目指している高校1年生です。身長175cm体重62kgで、以前ダイエットして最高57まで落としたんですがリバウンドしちゃって…55kgになりたいんですがどうすれば痩せますか?間食はしてないし飲み物もお茶です。朝はたくさん食べて夜はバイト後なので10:30頃になります。期間は特にないです!教えてください!!

  2025.02.08 08:00
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  ラップダイエットのやり方を教えて下さい!!

  ラップダイエットは巻いたまま運動するのでしょうか?効果と正しいやり方を教えて下さい!!

  2025.02.05 08:00