@DIET

「お悩み」に関するまとめ

• 

  プロテインダイエットってどうやってやるの？

  プロテインを牛乳で溶かして夕飯に置き換えて飲むダイエットを実践しているのですがこれは正しいのでしょうか?

  2025.04.09 08:00
• 

  生理時におすすめの運動はある？

  生理時におすすめの運動ってありますか?それとも休んだほうがいいですか?ただいま二日目です。

  2025.04.06 08:00
• 

  細くて華奢な体型は遺伝で決まるの？

  細くて華奢な体型は遺伝で決まるのでしょうか?このサイトに載っている食べ合わせダイエットやエクササイズをいくつも試してきてもうすぐ1年になりますが、引き締まってはきたものの華奢な感じはなく子供のような体型のままです。華奢な体型にはなれないのでしょうか?

  2025.04.03 08:00
• 

  脚を細くする歩き方や運動は？

  脚(太ももやふくらはぎ)を細くする歩き方や運動はありますか?

  2025.03.31 08:00
• 

  たった数日で体重が5～6kgも増えてしまいました…

  最近急に体重が増え、気づいたら肥満体型に…。増えるスピードもたった数日で5～6キロも増えました。特に生活の中で変わったことはありません。何故、急に体重が増えているのでしょうか?そして、ダイエットが初めてで、継続することが苦手な私にとって行いやすいダイエットは何かありますか?アドバイスお願いします。

  2025.03.28 08:00
• 

  10分で出来る体を柔らかくする方法は?

  体がとても硬くて困っています。お風呂あがりや、テレビを見てる時間などに出来る体が柔らかくなるエクササイズを教えて下さい!なるべくなら10分以内に出来るものが、有り難いです。

  2025.03.25 08:00
• 

  豆乳を飲み過ぎると体によくない?

  女性ホルモンを増やす為に豆乳を飲んでいますが、飲み過ぎると体によくないのでしょうか?また豆乳をダイエットに活かす方法があれば教えてください。

  2025.03.22 08:00
• 

  ジャンプと同効果で下階に響かない動きを教えて!

  ラジオ体操は健康にもいいと聞き、始めようと思ってます。 でも部屋は二階だし、あまり早くから外にでるといろいろ言われるので、ジャンプができません。ジャンプと同じ効果があって、あまり一階に響かないようなそんな動きがあれば教えてください。

  2025.03.19 08:00
• 

  食べ物によっても下半身に脂肪がつきやすくなる？

  私は下半身太りでバランスが取れてません。胸は小さいのに太ももが太いです。食べ物によっても下半身に脂肪がつきやすくなったりするのですか？教えて下さい。

  2025.03.16 08:00
• 

  お尻や太ももを細くする方法はありますか？

  私は腰は細いのにお尻と太ももがありえないくらい大きな下半身デブです。なので服のサイズもお尻で決めると上がブカブカです。でっぱっていてたれている大きなお尻を小さく、太ももが細くなる方法はないでしょうか?お願いします。

  2025.03.13 08:00
• 

  糖質制限ダイエット、１日何ｇまでＯＫ？

  糖質を少し制限した食事でダイエットをしようと思っています。まったく糖質を摂らないのは逆に太るとサイトにありましたが、1日何gまでの糖質なら大丈夫でしょうか？また糖質制限をする際、野菜に含まれる糖質も避けた方がいいのでしょうか？回答お願いします。

  2025.03.10 08:00
• 

  勉強中にできる猫背改善を教えて!

  昔からスッゴい猫背なんですが､どうしたらきれいな姿勢になりますか?できれば勉強中にできるものがいいです｡

  2025.03.07 08:00
• 

  バナナが嫌いです…バナナダイエットの代わりになる果物は??

  私はバナナが嫌いでバナナを使用するダイエットはできません。このサイトでも必ずバナナがでてくるので置き換えなどのダイエットを諦めてしまいます。バナナとおなじ成分の含まれている果物はないのでしょうか??どうかよろしくお願いします。

  2025.03.04 08:00
• 

  「リンパマッサージとエクササイズ」どちらの方が痩る?

  リンパマッサージとエクササイズだったらどっちの方が痩せますか?あたしは下半身デブなのでお尻と太ももを痩せたいのですが、なかなか続かなくて困っています。短期間で効果がある方法をよろしくお願いいたします。

  2025.03.01 08:00
• 

  広い背中が気になる…後ろ姿美人になるには？

  私は後ろ姿がひどく大きいです。つまり、背中が広いんです。後ろ姿美人になるためのいいエクササイズはありませんか?ちなみに、座ってるときや立ってるときの姿勢は正すように気をつけてます。

  2025.02.26 08:00