「マッサージ」に関するまとめ
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殺菌消毒作用と感染を防ぐ力を持つハーブ「ティートゥリー」
身体をケアしてくれるおすすめのハーブをご紹介します。今回は「ティートゥリー」。救急用品に加えられたこともあるほど、殺菌消毒作用と感染を防ぐ力を持っています。
マッサージ 2018.04.21 08:00 -
月経不順・月経前症候群などの症状を緩和する「ローズ」
身体をケアしてくれるおすすめのハーブをご紹介します。今回は「ローズ」。月経不順・月経前症候群などの症状を緩和してくれます。
マッサージ 2018.04.20 08:00 -
眠れない夜には「オレンジ」の柑橘の香りがぴったり！
身体をケアしてくれるおすすめのハーブをご紹介します。今回は「オレンジ」。オレンジの香りは眠れない夜やストレスによる便秘・消化不良時におすすめです。
マッサージ 2018.04.18 08:00 -
発汗・殺菌作用があり風邪対策に！ハーブ「シナモン」
身体をケアしてくれるおすすめのハーブをご紹介します。今回は「シナモン」。皮膚刺激があるので、アロマスプレーなどで、甘い香りを楽しむときに利用しましょう。
マッサージ 2018.04.17 08:00 -
婦人科系トラブルに！女性ホルモン様成分の入った「フェンネル」
身体をケアしてくれるおすすめのハーブをご紹介します。今回は「フェンネル」。女性ホルモン様成分が入っているので、婦人科系のトラブルにも力を発揮します。
マッサージ 2018.04.15 08:00 -
肌荒れ・二日酔い・目の疲れを緩和するハーブ「ハイビスカス」
美容におすすめのハーブをご紹介します。今回は「ハイビスカス」。ハイビスカスのハーブティーは、肌荒れ・二日酔い・目の疲れなどを緩和してくれます。
マッサージ 2018.04.14 08:00 -
ニキビ・吹き出物がでやすい肌に！美肌を作るアロマ・ハーブ
スキンケアにおすすめの植物・ハーブと、その活用方法を紹介します。ニキビ・吹き出物肌の方に特におすすめです。
マッサージ 2018.04.12 08:00 -
嫌な便秘を解消させたい！便秘に効くストレッチ・エクササイズ
体だけでなく気分までも重苦しくさせる便秘。ストレッチとエクササイズで解消しよう。
マッサージ 2018.03.27 08:00 -
起きたら目がぱっちり！まぶたのむくみ解消マッサージ
昨日大泣きしてしまった、塩分を摂り過ぎた、夜寝る前に水分を摂り過ぎたetc…。朝起きたら目が腫れぼったくて顎や頬もふっくら…。朝、自分のむくんだ顔を鏡で見てブルーな気持ちになった人もいるでしょう。『翌朝起きたら目がぱっちりしているマッサージ』をご紹介します。
マッサージ 2018.03.25 08:00 -
アロマオイル「フランキンセンス」でリラックスしよう
アロマオイルの使い方をご紹介します。「フランキンセンス」は細菌感染を防ぐとともに精神的にもリラックスできるのでおすすめです。
マッサージ 2018.03.22 08:00 -
眠れない夜におすすめのアロマオイル「サンダルウッド」
アロマオイルの使い方をご紹介します。「サンダルウッド」はすぐれた鎮静効果を持つので、眠れない夜や心が安定しないときなどにおすすめです。
マッサージ 2018.03.21 08:00 -
乾燥肌におすすめのキャリアオイルと精油
乾燥肌におすすめのキャリアオイルやおすすめの精油など。精油やハーブで簡単に出来る乾燥肌対策をご紹介します。
マッサージ 2018.03.19 08:00 -
自分でできる整形級「幸せ顔マッサージ」
日頃のストレスがたまって気分はイライラ、ゆううつ…。思わず眉間にシワが寄って表情が険しくなったり、顔の筋肉がこわばったりして、般若のような顔になってしまうことも。口を閉じて、口角を無理に引き上げたりしないで自然な笑顔を作った時に、口元や目元が力んでいる、ほおが上がっていないような場合は、“ストレス顔”といえます。こんなときは、顔にやさしく触れるマッサージでココロとカラダをときほぐしましょう。
マッサージ 2018.03.18 08:00 -
足のむくみをとるマッサージ方法とむくみにくい生活習慣
「長時間立ち仕事のあと、足がむくむ…。」「足がむくんでブーツが入らない…。」など、足のむくみで悩んでいる方は多いのではないでしょうか?『むくみの原因』や『マッサージ法』『むくまない生活習慣』をご紹介します。
マッサージ 2018.02.23 08:00 -
美容とダイエット効果もアップ！体温を1度上げる3つの方法
多くの女性が悩んでいる“冷え”。最近では、体温が36℃を切ってしまう女性も増えています。「冷えは万病のもと」とよく言われますが、体温が1度下がると免疫力は約30%、代謝は12～20%程度も下がると言われています。ここでは、体温を上げて冷えを克服し、美容とダイエット効果もアップする方法をご紹介しましょう。
マッサージ 2018.02.20 08:00
5分で痩せ体質になる!?今すぐ変わるための5ヶ条～痩せやすい体質になるための意識改革～
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