「マッサージ」に関するまとめ
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スマホ疲れに効くエクササイズ「フライングイーグル」
スマホの使い過ぎで目も肩も付かれてしまいますよね。そんなあなたのために、スマホ疲れに効くエクササイズ「フライングイーグル」をご紹介します。
マッサージ 2024.12.20 08:00 -
スマホ疲れに効くエクササイズ「プローンロウイング」
スマホの使い過ぎで目も肩も付かれてしまいますよね。そんなあなたのために、スマホ疲れに効くエクササイズ「プローンロウイング」をご紹介します。
マッサージ 2024.12.18 08:00 -
二重あご改善エクササイズで小顔を手に入れよう
肥満とは関係なく、生活の中で「二重あご」になる原因があります。生活習慣の改善とエクササイズで二重あごを解消し、スッキリ小顔を目指しましょう。
マッサージ 2024.12.06 08:00 -
朝起きたら目がハレてる!!目のハレを抑える方法
朝起きたら目が腫れてる!!メイクのノリも悪い…。そんな時の「腫れ目解消法」をご紹介します。
マッサージ 2024.11.23 08:00 -
足首をすっきりさせよう！足首のむくみをとるマッサージ！
誰もがあこがれるほっそり引き締まった足首。でも、足首がむくんでいると脚全体が太く見えてしまいます。足首のむくみを改善してメリハリのある美脚ラインを作りましょう。
マッサージ 2024.11.05 08:00 -
たるみとむくみをやっつけよう！顔を引き締めるトレーニング
誰もが憧れる小顔になる方法とは?大顔になる原因は、「たるみ」と「むくみ」です。加齢などによって表情筋が衰えて下がってくると、ほうれい線が目立つようになったり、二重あごになってしまったりします。表情筋の鍛え方・口まわりトレーニング法をご紹介します。
マッサージ 2024.10.22 08:00 -
彼とのスキンシップにおすすめのアロマハンドマッサージ
知り合って間もない彼とのさりげないスキンシップにおすすめなのが、アロマハンドマッサージです。アロマハンドマッサージでスキンシップを図り、彼と楽しく過ごす方法を紹介します。
マッサージ 2024.09.21 08:00 -
簡単なのに即効性あり!モデルもやってるむくみすっきりエクササイズ
簡単なのに即効性あり!モデルもやってる脚痩せ「むくみすっきりエクササイズ」をご紹介します。脚を太くしないためにはとにかくむくみをためないこと!その日のうちにその日のむくみを解消することが大切です。
マッサージ 2024.01.24 08:00 -
脱!ムキムキした太もも・ふくらはぎ！簡単ふくらはぎマッサージ
脱!ムキムキした太もも・ふくらはぎエクササイズ。第二弾は『手軽に簡単ふくらはぎマッサージ』です。太ももと同様にお風呂上りにボディークリームを使用して行うと良いでしょう。なるべく脱力したままで、気持ち良いと感じる力加減で行ってみて下さい。
マッサージ 2023.12.02 08:00 -
脱!ムキムキした太もも・ふくらはぎ！手軽に簡単太ももマッサージ
脱!ムキムキした太もも・ふくらはぎエクササイズ。第一弾は『手軽に簡単太ももマッサージ』です。痛みを感じないよう、力を加減しながら行って下さい。お風呂上りに行うと筋肉が温まっているのでほぐれやすくなります。また、ボディークリームのような油分を含んだものを使用して行うと皮膚の上で指が滑らかに動くのでおすすめです。
マッサージ 2023.11.23 08:00 -
おうちで簡単にできる！脚のむくみ解消マッサージ！
日常の生活の中でどんなに予防してもむくみの出てしまう、ふくらはぎ。むくみのはリンパと血流の流れが悪くなることが原因で起こります。むくみを放置しておくと脚が太くなってしまいます。一日の最後に必ずリンパのマッサージをして、むくみのないキレイなふくらはぎを保ちましょう!
マッサージ 2023.08.19 08:00 -
夏の気になるワキ汗対策！ワキ汗を止める3つの方法とは？
汗をかきやすくなるこの季節、気になるのが夏のワキ汗。“見える汗”であるワキ汗の対策についてご紹介します。
マッサージ 2023.07.21 08:00 -
腕のむくみ・セルライト対策に効果的な腕マッサージのやり方
腕のむくみは放っておくとセルライトがついて二の腕が太くなる原因に!マッサージでほっそり腕を目指しましょう！ダイエットに効果的な「腕マッサージ」のやり方をご紹介します。
マッサージ 2023.05.22 08:00 -
おしりを小さくしたい方は必見！小尻作りマッサージ！
お尻のマッサージを毎日しっかり行って小さなお尻を手に入れましょう!小尻作りマッサージのやり方をご紹介します。
マッサージ 2023.05.07 08:00 -
二の腕を痩せるために！簡単にできる二の腕マッサージ！
「二の腕」は女性にとって体の部位の中で1番気になる箇所。リンパの血流が滞りやすく、冷えが原因でセルライトになりやすい部分です。なので、マッサージで温めながらほっそり腕を目指しましょう！服の上からや椅子に座りながらでも簡単に出来る方法をご紹介します！
マッサージ 2023.03.22 08:00
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