「食事」に関するまとめ
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爪は健康のバロメーター！爪でわかる体調の変化
爪の色や形には、その時々の体調や栄養状態などが反映されています。『爪でわかる体調の変化』をご紹介します。
食事 2018.12.14 08:00 -
便秘の方は必見！2週間で便秘を解消するプログラム
昔から便秘に悩むのは圧倒的に女性に多く、現代では約2人に1人の女性が便秘と言われています。なぜ、女性は男性に比べて便秘になりやすいのでしょう?一般的に、女性は筋肉量が少なく筋力が弱いため、排便時のいきみが弱く、便秘になりやすいと言えます。また、メイクや着替えなど支度で忙しい朝に、排便する時間が十分に取れず、便意をのがしてしまうのも原因の一つ。日中、外出先などで、長時間トイレに入っているのが恥ずかしいからと言って、トイレに行くのを我慢する女性も。このようなことが習慣化してしまうと、次第に便意を感じなくなってしまい、慢性的な便秘に陥ってしまうので注意が必要です。
食事 2018.12.13 08:00 -
寒くなると増える肌トラブル！冬の大敵「乾燥」から身を守る方法
冬の大敵「乾燥」から身を守るためにはどうしたらいいの?肌トラブルを避けるための方法とは?
食事 2018.12.11 08:00 -
女性のオス化？女らしくなくなる4つの原因とは？
仕事を男性並みにバリバリこなし、言葉遣いや行動も男前になったのに加え、ひげ、あごのニキビ、体毛の増加etc…。このような、“女性のオス化”が近年増えています。ある調査によると、働く女性の約6割が「自分はオス化していると感じる」と答えたそうです。こうしたオス化は、なぜ起こるのでしょうか?ここでは、急増中の“女性のオス化”の原因についてご紹介しましょう。
食事 2018.12.10 08:00 -
ケアのしすぎで肌トラブルに！ケアしないのに美肌になる「肌断食」
過剰なスキンケアは乾燥肌などの肌トラブルの元!?ケアしないのに美肌になる「肌断食」についてご紹介します。
食事 2018.12.08 08:00 -
効果的に咳を止める方法！風邪の時の嫌な咳対策！
咳が止まらなくなると苦しいものよりによって今…というタイミングで止まらなくなってしまう事も…。そんな時に役立つ席の止め方をご紹介します。
食事 2018.12.02 08:00 -
高級コスメに匹敵する美肌効果！卵白パックで透明肌作り！
高級コスメに匹敵するほどの美肌効果がある卵白を使って透明肌の作り方をご紹介します。
食事 2018.12.01 08:00 -
女性の喫煙者…たばこが与える影響と電子たばこについて
「美容と健康のためにたばこは良くないとはわかっているけどやめられない…」そんな喫煙女子も多いのでは?昔と比べて男性の喫煙者は減っているのに女性の喫煙者は横ばい状態が続いています。たばこは女性の体に様々な影響をもたらします。ここでは、女性の喫煙者が減らない原因、たばこが女性の体に与える影響、最近話題の電子たばこについて解説します。
食事 2018.11.25 08:00 -
ダイエットに効果的な成長ホルモンをUPさせる3つの方法
「アンチエイジングホルモン」ともいわれる成長ホルモン。子どもの筋肉や骨の成長を促すだけでなく、成人になっても体脂肪の分解や筋肉の維持、肌の新陳代謝などに必要なホルモンです。分泌量は思春期がピークで、以後10年間に14％ずつ下がっていくと言われています。加齢とともに低下していく成長ホルモンですが、分泌をUPさせる方法はあるのです。ここでは、成長ホルモンの分泌を促す方法を3つご紹介しましょう。
食事 2018.11.23 08:00 -
幸福度の度合いは腸内環境の良し悪し！人が幸せを感じるカギ
幸福度の度合いは腸の環境の良し悪しが大きく影響を及ぼしているのです。
食事 2018.11.11 08:00 -
二日酔いも怖くない！飲み過ぎた次の日にしたい4つのケア！
飲み過ぎた次の日でも女子力を維持するために、しておきたい4つのケア方法をご紹介します。
食事 2018.11.10 08:00 -
基礎体温とダイエットの関係！生理周期で心身の状態を把握しよう
基礎体温を計って自分の体を知ることでダイエットに生かしましょう。
食事 2018.11.04 08:00 -
基礎体温でなにが分かる？基礎体温の活用法とは？
基礎体温を付けていれば、体調のよい時期や悪い時期のサイクルがつかめてきます。
食事 2018.11.02 08:00 -
食べ物が体臭に与える影響とは？体臭の原因になる食べ物
消臭剤や制汗剤がドラッグストアにたくさん並んでいることからも、それだけ現代社会はニオイに敏感と言えます。食生活の影響は見た目だけではありません。体臭にも影響を及ぼしてしまうのです。ここでは、体臭の原因となる食べ物をご紹介しましょう。
食事 2018.10.26 08:00 -
食事と肥満はガンの原因の30％？食事とガンの関係について
ガンは何らかのきっかけで傷ついたDNA(遺伝子)が正常な細胞に作用し、異常な増殖を繰り返し転移するのが特徴です。原因は特定のガンを除いて遺伝よりも環境が関係していると考えられており、食事と肥満はガンの原因の30%を占めています。食事とガンの関係をご紹介します。
食事 2018.10.15 08:00
5分で痩せ体質になる!?今すぐ変わるための5ヶ条～痩せやすい体質になるための意識改革～
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