ふくらはぎのむくみを解消するヨガのポーズ「ハイランジのポーズ」
2017-10-09 19:00:00 お気に入り むくみ

ふくらはぎのむくみを解消するヨガのポーズ「ハイランジのポーズ」

コミュニケーションがダイエット成功の秘訣!ふくらはぎのむくみを解消するヨガのポーズ「ハイランジのポーズ」を紹介します。立ち仕事などでふくらはぎがむくんでしまう人は必見ですね。是非チャレンジしてみてください。

アナタにおすすめ
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    ハイランジのポーズの効果

    むくみ解消

    足を開いた時にふくらはぎ・太ももがストレッチされるので、むくみの解消が期待できます。

    バストアップ

    背筋をピンと張って、胸を張ればバストアップにも期待できます。

    腕を真上にあげると、さらに効果アップ♪

    足のむくみにも効果あり、バストアップにも効果があるこのポーズ。やらない手はないですね。

    是非習慣化に挑戦してみてください!

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