脇腹の贅肉を取って腸の調子も整える「脇腹ツイスト」
2017-10-17 19:00:00 お気に入り 脇腹

脇腹の贅肉を取って腸の調子も整える「脇腹ツイスト」

脇腹の贅肉って意外と取りづらいんですよ。そこで、自宅でできる簡単脇腹贅肉落としダイエットを紹介します!体が固い人でもできるので、ぜひみなさん取り組んでみてください。

アナタにおすすめ
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    脇腹の贅肉を取ろう!脇腹ツイストの効果

    脇腹の贅肉落とし

    普段動かさない腹斜筋という部位をねじっていき、刺激をしてくれるのがこの運動です。

    腸の調子を整える

    最近では「腸活」とも呼ばれていますね。

    捻る動きによって腸が動かされていきますので、腸の動きが活発になる効果が期待できます。

    これであなたの脇腹の贅肉が落ちて、綺麗なくびれができることを期待してます♪

    もちろん、習慣化が重要ですよ!

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