裏ももからお尻にかけてストレッチ!ハッピーベイビーでヒップアップ
2017-10-25 19:00:00 お気に入り お尻痩せ

裏ももからお尻にかけてストレッチ!ハッピーベイビーでヒップアップ

今回はハッピーベイビーというヨガを紹介します。名前の通り可愛いポーズですので、是非チャレンジしてみてください。

アナタにおすすめ
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    ハッピーベイビーでヒップアップ!の効果

    ヒップアップ

    太ももの裏側からお尻にかけてストレッチされます。

    よって股関節周りの血流をよくして、お尻周りをキュッとしてくれます。

    太もも周りやデトックスにもなるんです。

    最後に

    いかがですか?

    思ったように出来ない人もいるかもしれません。

    痛気持ちい、くらいのところでやっていけば、いずれ思い通りのポーズになるでしょう。

    頑張って継続してみてください!

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