首もとをマッサージするだけで痩せる?③
首もとをマッサージするだけで痩せる?③
2014-04-05 08:00:00 お気に入り リンパ

首もとをマッサージするだけで痩せる?③

手軽なケアですっきり美人になりませんか?今回は「首もとマッサージ③」です。

アナタにおすすめ
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    首もとマッサージ③

    ※前回は ⇒コチラ

    ⑧頚椎の脇を指で肩のほうから付け根にむかって押します。(3セット)

    首もとをマッサージするだけで痩せる?③-01

    ⑨首全体を両手でつかみ天井に持ち上げるように引っ張りあげます。(5回)

    首もとをマッサージするだけで痩せる?③-02

    ⑩最後に親指で首の付け根を押し上に持ち上げます。指をずらしながら、耳下腺までおこないます。(5回)

    首もとをマッサージするだけで痩せる?③-03

    現代はパソコンや携帯の利用が多いため、下を向く体勢が増えています。そのため首に負担がかかり、リンパの流れや血流が悪くなってしまうのです。

    長時間パソコン作業をする人は、休憩時間などにこのマッサージを取り入れてみてくださいね。

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