本気でくびれを作りたい方に!スパルタくびれメイクエクササイズ
2017-11-30 19:00:00 お気に入り お腹痩せ

本気でくびれを作りたい方に!スパルタくびれメイクエクササイズ

本気でくびれを作りたい方向けの、レベルの高いトレーニングをご用意しました。日頃のトレーニングで物足りなくなってる方も、是非試してみてください。

アナタにおすすめ
    続きを読む

    スパルタくびれメイク!サイドV字クランチの効果

    くびれメイク

    意外とくびれメイクのための腹斜筋に効くようなエクササイズは強度が低めのものが多いです。

    しかしこのサイドV字クランチは、腹斜筋に強く効いていく運動となっています。

    本気でくびれを作りたい人向けですね。

    背中痩せ

    さらに、背中痩せにも効果的。

    背中痩せのエクササイズは種類が少ないので、重宝しますね。

    頭に手をつけて体を動かし、肘をつけようとすることで、普段開かない肩甲骨がしっかりと開いていきます。

    最後に

    やってみるともちろん辛いですよね。

    ただ、一回やっただけでは効果は期待できませんよ。

    継続することが重要なのです。

    人気の記事
    ランキング

    注目のワード