飲み会で食欲が抑えられない方に!簡単デトックスストレッチ
2017-12-07 19:00:00 お気に入り ストレッチ

飲み会で食欲が抑えられない方に!簡単デトックスストレッチ

ダイエットしてるのについつい食べ過ぎてしまう。ストレスで暴飲暴食。飲み会で食欲が抑えられない。そんな日におすすめの、デトックスストレッチを紹介します。

アナタにおすすめ
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    デトックスストレッチの効果

    消化促進・デトックス

    デトックスストレッチは内臓機能をしっかりとツイストさせていくことで、体の機能を刺激していきます。

    内臓が活性化することで、お腹にたまったものをデトックスする効果が期待できます。

    消化も促進させてくれるので、食べてちょっとしたらやっておくと良いと思います。

    首周りの血流改善

    体をねじって行く時に反対側に顔を向けると首筋が気持ちよく伸びていきます。

    この伸びによって、血流改善が期待できます。

    首こりで悩んでいる肩にはオススメの動きですね。。

    最後に

    頻繁に飲み会がある方は是非覚えてください。

    毎日やると更に効果がありますよ♪

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