脂肪は少ないけどメリハリがない二の腕をスッキリさせる方法
2018-01-22 19:00:00 お気に入り 二の腕

脂肪は少ないけどメリハリがない二の腕をスッキリさせる方法

二の腕がタプタプで、脂肪は少ないけどメリハリがない。そんな悩みを抱えている人におすすめのエクササイズを紹介します。

アナタにおすすめ
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    メリハリ美人の二の腕痩せの効果

    二の腕痩せ

    二の腕痩せのポイントは上腕三頭筋。

    このエクササイズでは「押す」「伸ばす」の運動で鍛えられます。

    バストアップ

    大胸筋も鍛えられるこのエクササイズ。

    肩甲骨のストレッチにもなるので、バストアップにも効果を期待できます。

    最後に

    なかなか痩せない二の腕。

    これを習慣化してメリハリ美人になりましょう!

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