美尻になりたい人必見!理想のヒップを作る「針の目のポーズ」
2018-01-25 19:00:00 お気に入り お尻痩せ

美尻になりたい人必見!理想のヒップを作る「針の目のポーズ」

大臀筋・中臀筋・小臀筋・大腰筋という四つの筋肉をきちんと鍛えないと、理想のヒップには到達しません。今回は、それらの筋肉全体に効くヨガを紹介します。美尻になりたい人、必見です。

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    上述した通り、お尻の全体に効いてきます。

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    太もも周りの筋肉もストレッチされます。

    最後に

    いかがでしょうか。

    ヒップアップには、脂肪をなくすだけでは成立できません。

    メリハリのあるボディにするためのヨガを是非実践してみませんか?

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