“痩せ弁当”＆糖質をエネルギーに代える力をUP「リーフレタスとスナップエンドウ」
ダイエットの要素が散りばめられた「ダイエットのためのお弁当」。トマトとペコロスのグリルに続き、「リーフレタスとスナップエンドウ」の作り方です。
アナタにおすすめ
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リーフレタスとスナップエンドウの作り方
材料
レタス…カルシウムを多く含みダイエット効果の高い付け合せです。
スナップエンドウ…ビタミンB1が糖質をエネルギーに代える力をUPします。
作り方
①スナップエンドウはスジを必ず取りましょう。
②たっぷりのお湯で湯がく(忙しい朝は他の材料も一緒に)
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