いつでもどこでもできる!美脚を作るエクササイズ
2018-02-06 19:00:00 お気に入り 下半身痩せ

いつでもどこでもできる!美脚を作るエクササイズ

美脚は女性にとってみれば憧れですよね。一方脚は肉がついたらなかなか落ちない部位でもあります。今回は、そんな脚をターゲットにしたエクササイズを紹介します。

アナタにおすすめ
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    いつでもどこでも!美脚エクサの効果

    脚やせ

    太ももを上げて後ろに伸ばすことで、ふくらはぎから太もも、股関節周りまで鍛えられます。

    血流も促進されるので、効果大ですね。

    最後に

    いかがでしたか。

    椅子ではなくても、何か支えるものがあればいつでもどこでも出来るエクササイズですね。。

    1日の目標を決めて、隙間時間に挑戦するのがオススメですよ。

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