美脚メソッド!つま先スクワットで下半身痩せしよう!
2018-02-14 19:00:00 お気に入り 下半身痩せ

美脚メソッド!つま先スクワットで下半身痩せしよう!

女の子なら誰でも憧れる「カモシカ美脚」。そんな美脚になるメソッドをご紹介します。美脚で有名なモデルさんなどが実際に取り組んでいるエクササイズです。

アナタにおすすめ
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    美脚メソッド:つま先スクワットの効果

    ・下半身痩せ

    スクワットでは、筋肉量の多い大臀筋、大腿四頭筋に効いてきます。

    それによって代謝がグンと上がるんですね。

    また、つま先を立てることによってふくらはぎにも効いてきます。

    最後に

    いかがでしたか。

    美脚になるには、毎日の地道な継続が鍵ですよ!

    是非挑戦してみてください。

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