発汗・殺菌作用があり風邪対策に！ハーブ「シナモン」
身体をケアしてくれるおすすめのハーブをご紹介します。今回は「シナモン」。皮膚刺激があるので、アロマスプレーなどで、甘い香りを楽しむときに利用しましょう。
アナタにおすすめ
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シナモン
日本ではニッキとも呼ばれ、お菓子やコーヒー・紅茶の風味付けにも使われているハーブです。
ハーブティーはほのかに甘くスパイシーな香りと味がします。単独で使用するよりも、カモミールやネロリ・オレンジピールなどに甘味を加えるハーブとして活用します。
精油は皮膚刺激があるので、直接皮膚に触れないアロマスプレーなどで、甘い香りを楽しむときに利用しましょう。
解説
学名：Cinnamomum zeylanicum
科名：クスノキ科
主な作用：健胃・発汗・殺菌
注意事項：皮膚刺激あり
こんな悩みに＆使い方
【風邪】
- アロマポット
- 吸入
- ハーブティー
【肩こり】
- ハーブティー
【生理痛】
- 香り
- ハーブティー
【眠れない】
- 香り
- ハーブティー
【のどの不快】
- 吸入
- ハーブティー
- うがい
【冷え性】
- 香り
- ハーブティー
【便秘】
- アロマポット
- 吸入
- ハーブティー
