眠れない夜には「オレンジ」の柑橘の香りがぴったり！
身体をケアしてくれるおすすめのハーブをご紹介します。今回は「オレンジ」。オレンジの香りは眠れない夜やストレスによる便秘・消化不良時におすすめです。
アナタにおすすめ
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オレンジ
オレンジといっても普段食べている果肉ではなく、皮から抽出した香りです。
甘くフレッシュな柑橘系の香りは、眠れない夜やストレスによる便秘・消化不良時におすすめです。入浴剤やアロマスプレーなどで使用しましょう。
ハーブティーは香りと違って味がないので、甘味のあるシナモンやステビアとあわせると美味しくいただけます。長時間蒸らすと苦味が出やすいので注意しましょう。
解説
学名：Citrus sinensis
科名：ミカン科
主な作用：鎮静・抗ストレス・健胃
注意事項：皮膚刺激あり
こんな悩みに＆使い方
【風邪】
- アロマポット
- 吸入
- バスタイム
- ボディオイル
- ハーブティー
【更年期障害】
- 香り
- バスタイム
- 塗布
- ハーブティー
【食欲不振】
- アロマポット
- 吸入
- 塗布
- ハーブティー
【ストレス】
- 香り
- バスタイム
- 塗布
- ハーブティー
【眠れない】
- 香り
- バスタイム
- 塗布
- ハーブティー
【冷え性】
- 香り
- バスタイム
- ボディオイル
- ハーブティー
【便秘】
- アロマポット
- 吸入
- ボディオイル
- ハーブティー
