お酒やコーヒーを飲む人に不足しがちな栄養素「パントテン酸」
お酒やコーヒーを飲む人に不足しがちな栄養素「パントテン酸」
2018-06-11 08:00:00 お気に入り サプリメント

お酒やコーヒーを飲む人に不足しがちな栄養素「パントテン酸」

パントテン酸について解説します。パントテン酸は、コエンザイムAという補酵素の一部として糖質・脂質・タンパク質の代謝に働きます。

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    お酒やコーヒーを飲む人に不足しがち パントテン酸

    「パントテン」は「どこでもある」という意味で、名前の通り、あらゆる生き物の体内にたくさん含まれています。

    体内では、コエンザイムAという補酵素の一部として働き、脂質・糖質・タンパク質の代謝に働きます。

    そのほか、副腎皮質ホルモンなどの各種ホルモンの働きにも関与します。

    過度なストレス下にあったり、外食の多い人、アルコールやカフェインの摂取はパントテン酸を消耗するので、このような状況にある方は、少し多く摂取すると良いでしょう。

    摂取上の注意は特にありません。

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