冷えによる下痢や月経痛・血行不良に「生姜(ジンジャー)」
漢方薬としても使われる「生姜(ジンジャー)」についてご紹介します。余分な水分や毒素を排出する働きがあるので、ボディオイルとして取り入れます。
アナタにおすすめ
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ジンジャー
お料理の味付けや薬味として日常的に使われている生姜(ジンジャー)は、漢方薬としても使われているハーブです。
体を温める力が強いので、冷えによる下痢や月経痛・血行不良による腰痛や肩こり・風邪のひき始めにもおすすめです。
精油もハーブティーも生姜そのものの強い香りなので、単独で使用するのではなく、相性の良い柑橘系やミントとブレンドして活用しましょう。
解説
学名:Zingiber officinale
科名:ショウガ科
主な作用:身体を温める・発汗・消化促進
注意事項:皮膚刺激あり
こんな悩みに＆使い方
【風邪】
- アロマポット
- 吸入
- ハーブティー
【肩こり】
- ハーブティー
【食欲不振】
- アロマポット
- ハーブティー
【生理痛】
- 香り
- ハーブティー
【冷え性】
- 香り
- ハーブティー
【便秘】
- アロマポット
- 吸入
- ハーブティー
