どうして痩せない？ダイエット中に体重が減らない理由①
ダイエットがうまくいかない理由は「意外に食べている」からかも？体重が落ちない理由を知ってダイエットを成功させよう！
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ダイエットは知力!体力!内臓力!
頑張っても、頑張っても落ちない体重!!何故ダイエットが成功しないのでしょう?
- あなたのそのダイエットは間違っていませんか?
- あなたはダイエットによるストレスと戦っていませんか?
- カロリー重視の食生活を送ってはいませんか?
- 無理なダイエットでやせ急いではいませんか?
- 潔く食べていますか?
今回はダイエットを成功に導くために必要な知識と対策をお伝えします。
体重が落ちない理由①～意外に食べている～
『そんなに食べてないんです…』ダイエットがうまくいかない人の殆どがそう言います。でも、よく考えてください。
本当にダイエット中の人にふさわしい量ですか!?その『食べていない量』は太っているこれまでの量に比べて…ではありませんか?
『食べていない…』なら太るはずはありません。また、食事量を減らしているのに体重が落ちないのは、代謝量より摂取量が多いということをしっかりと認識して意識を変えましょう。
