ダイエットしても痩せないムダな情報②「サウナdeダイエット」
ダイエットしても痩せないムダな情報②「サウナdeダイエット」
2020-07-18 08:00:00 お気に入り 失敗する原因

ダイエットしても痩せないムダな情報②「サウナdeダイエット」

やってもムダなダイエット「サウナdeダイエット」を解説します。

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    サウナの役割

    サウナはカラダを温める→冷却を交互に繰り返すことで心身の疲労回復や鍛錬を目的として誕生したと言われています。

    その他の効果として、汗をかくことによる老廃物の排出があります。

    サウナdeダイエットが何故ムダなのか。

    サウナで流した汗の分だけ体重が減るだけにすぎません。

    ですから水分を摂取してしまえばもとに戻るだけです。

    サウナでスッキリ!ビールで乾杯…これほど逆効果なことはありません。

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