明日細くなる即効脚痩せマッサージ
明日細くなる即効脚痩せマッサージ
2013-10-27 08:00:00 お気に入り リンパ

明日細くなる即効脚痩せマッサージ

時間がない方やめんどくさがりな方に!明日細くなる即効脚痩せマッサージをご紹介します。

アナタにおすすめ
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    美脚マッサージ

    推奨時間:5分~10分

    ①ボディークリームなどを太ももからふくらはぎに塗って下さい。

    ②座って右膝を曲げてリラックスし、両手で太ももをタオルを絞るように捻じります。

    ③できるだけ手のひらを使って、脂肪や気になるお肉を掴み、片手で固定しながら反対の手で内側に向かって捻じりましょう。最終的に内側にある静脈に血液が流れるようにすると効果的です。

    明日細くなる即効脚痩せマッサージ-01 明日細くなる即効脚痩せマッサージ-02

    ④ご自分の筋肉の大きさによって、しっかりと掴み、ねじる時は大きく力強く捻じってください。

    ※乾燥した状態では皮膚を傷めてしまう事があるので、必ず何かを塗布して行いましょう。

    ※捻じる方向は一定方向に定めて行いましょう。バラバラになってしまうと動かしたい脂肪・気になるお肉、血液が散乱してしまいます。

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