ダイエットに「手浴」がおすすめ！正しい手浴のやり方とは？
太らない、老けない、疲れないダイエットで本当の美しさを手に入れよう！
アナタにおすすめ
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手浴の効果
部分浴が最近注目を集めています。もっとも手軽な手浴を紹介します！
1.40～42度のお湯を洗面器に入れて5～10分間手首の上までつける。特に手首をしっかりと温めるようにします。
2.手の指を曲げたり引っ張ったり、ツボを刺激しながらマッサージ。
手浴は血行を促進できるので、ダイエットにはとても便利で優れた方法です！指をそらして伸ばし、手首にある2本の筋の間にあるダイエットのツボを刺激しましょう。
そして、親指から順番に指を使って10秒ほどそらすと、部分痩せの効果があると言われています。
さらに、もう一工夫。お湯にお気に入りのオイルを入れて、リラックスしながら発汗も促します。
これ、簡単なのに、効果抜群です！発汗作用があるラベンダーやジュニバーのオイルがおススメです。
ツボ押しダイエットは、リバウンドしないダイエット法だと言われていますので、長く続けてみて下さいね。
