服で隠せない箇部分痩せ「パンツからハミ肉しないエクササイズ」
服で隠せない箇部分痩せ「パンツからハミ肉しないエクササイズ」
2022-07-13 08:00:00 お気に入り お尻痩せ

服で隠せない箇部分痩せ「パンツからハミ肉しないエクササイズ」

パンツやショートパンツからもうはみ出させない!お尻とももの境界線に効かせるエクササイズ!

アナタにおすすめ
    続きを読む

    ショートパンツからもうハミ肉しないエクササイズのやり方

    ①小さめのハンカチを1枚用意し、半分に折ってお尻に挟みます。できるだけお尻の上の方で挟むようにしましょう。

    服で隠せない箇部分痩せ「パンツからハミ肉しないエクササイズ」-01 服で隠せない箇部分痩せ「パンツからハミ肉しないエクササイズ」-02

    ②前から見ると、左右の太もも、膝、ふくらはぎ、くるぶしの間が開かずにくっついています。

    服で隠せない箇部分痩せ「パンツからハミ肉しないエクササイズ」-03

    ③横や後ろからみるとハンカチがまるで尻尾のようになっています。

    服で隠せない箇部分痩せ「パンツからハミ肉しないエクササイズ」-04 服で隠せない箇部分痩せ「パンツからハミ肉しないエクササイズ」-05

    ④歩いたりするとハンカチが落ちてしまいますが、段々と長い時間そのままでいられるように慣らしていきましょう!軽いジャンプをしても落ちないくらいに頑張りましょうね!

    お尻が締まるとお腹も締まります!部分やせと言いながら一粒で2度美味しい簡単エクササイズです!

    戻る
    無料の恋愛コラムアプリ恋愛レシピ無料の恋愛コラムアプリ恋愛レシピ
    無料の恋愛コラムアプリ『恋愛レシピ』
    POINT 提供：エムスタイル
    • 男性の心理や本音、セックスに関する話題まで！女性の恋を応援する無料アプリ
    • 通勤通学・就寝前など、手軽に読める恋愛コラムが盛りだくさん！
    • 毎日読むだけで、恋愛に関する男性の本音が全てわかる！？
    ストアでインストール
    ランキング

    注目のワード