炭水化物抜きダイエット①
炭水化物抜きダイエット①

炭水化物抜きダイエット①

人間の生命をも脅かす・・・炭水化物抜きダイエットの、体への負担と危険性を解説します。

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    炭水化物抜きダイエットとは?

    炭水化物抜きダイエットとは、文字通り「炭水化物を摂取しない」というダイエット方法のことです。

    特に有名なのは、アメリカの循環器系開業医である、ロバート.C.アトキンス博士の考案した糖尿病食をアレンジしたダイエット法です。

    本来は「低炭水化物ダイエット」のことでしたが、誤った解釈による「ご飯、小麦粉、砂糖を食べない」という極端な食事方により栄養のバランスが崩れ体調の不良を来たすという報告が多くあげられています。

    炭水化物抜きダイエットの恐ろしい罠

    炭水化物抜きダイエットの一番の特徴である、糖質を抜くという行為はダイエットを行う上でとても効果があるように見えますが、脳を働かせる為の唯一の栄養素である糖質を摂取しないのは「人間の生命をも脅かすような恐ろしいこと」なのです。

    また、糖質が足りなくなると、それを補おうする肝臓へも大きな負担がかかるということも知っておきましょう。

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