普段食べている食事内容の影響で肌がベタつく？

質問珀煉/女性/16歳

私は毎日日焼け止めを塗っているのですが、『さらさら』と表示されているもの以外のものだと必ず顔がベタベタ、テカテカしてしまいます。

『化粧水感覚』と書かれているものやモイスチャージェルでさえも、ベタつきます。

最初の日焼け止めは洗顔と化粧水＆乳液の後に塗るのですが、ならばと思って乳液を省いたら、いくらかはマシになりましたが、肌に悪い気がします。

顔のテカリやベタつきを減らす方法はありますか？

それと、乳液は暖かい季節でもつけなくてはいけませんか？

本当に困っています！！

よければ返信ください。

回答松村圭子

肌がベタつくのは、皮脂の分泌が過剰になるためです。

特に思春期は皮脂の分泌が活発で、ベタついたりニキビができやすくなります。

夏は皮脂の分泌が活発になるので、皮脂が過剰になって肌の調子が悪くなるのでしょう。

まずは、皮脂を落とすタイプの洗顔料を使い、そのあと化粧水で水分をしっかり与えます。

乳液をつけて肌の調子が悪くなるようなら、油分が過剰になっているということなので、省いてもよいでしょう。

その分日焼け止めで油分を補給します。

過剰な皮脂の分泌を抑えるには食生活も大切です。

皮脂分泌を調節してくれるビタミンＣを野菜、果物、いも類などからバランス良くしっかり摂るようにしましょう。

思春期にベタつきがちだった肌は、多くは年齢とともに次第に落ち着いてきます。