動悸・息切れは貧血の兆候！？自分出来る改善法とは？

質問まつ/女性/21歳

最近、階段を登ったりした後の動悸や息切れがひどいです。

３年前ぐらいに不整脈だと診断されたことがありますが、心電図などを測って現在は異常なしと言われています。

異常なしなら、動悸や息切れがひどくなるのは何故なのでしょうか？

ふいに起こることもあるので時々不安になります。

動悸や息切れが起こる原因を知りたいです。

宜しくお願いします。

回答松村圭子

心電図で現在は異常がないのであれば、他の原因が考えられます。

階段を昇ったりなど体を動かしたときに動悸や息切れがする場合は、貧血が考えられます。

貧血で女性に多いのが、鉄が不足して起こる「鉄欠乏性貧血」です。

女性は、月経で毎月鉄分が失われるので、鉄欠乏性貧血になりやすい傾向にあります。

貧血かどうかは血液検査でわかりますので、まずは検査を受けましょう。

内科、もしくは月経血量が多いと思われる場合は婦人科を受診してみましょう。

月経血量の目安としては、日中に、夜用ナプキンが２時間もたないような場合は、月経血量が多いと言えます。