目のクマを改善する方法を教えて下さい!!
目のクマを改善する方法を教えて下さい!!
2022-05-04 08:00:00 お気に入り

目のクマを改善する方法を教えて下さい!!

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    質問圭/女性/20歳

    私は何年も前から目のくまが消えません。

    普段はファンデーションとコンシーラーを厚く塗ってごまかしています。

    眠りが足りないのかと思い半日程眠ってみたり、普段の食生活を規則正しくしたりと色々試したのですが、ますますくまが酷くなっていきます…。

    お医者さんからは、沢山眠るようにとしか言われません。

    他に何か改善策はありますか?

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    回答松村圭子

    目の周りは、顔の中でも皮膚が薄い部分なので、血流の状態が透けて見えてしまいます。

    血流が悪いとくまができやすいので、まずは全身の血流を促すようにしましょう。

    特に暑い夏は、エアコンや冷たい飲食物などで逆に体が冷えて、血行が悪くなりがちなので注意が必要です。

    入浴はシャワーで済ませず、しっかり湯船につかって体を温めましょう。

    体を冷やすような服装、冷たい食べ物や飲み物も控えるようにします。

    適度な運動も、血流の改善に効果的です。

    デスクワークの合間にストレッチをする、通勤時に一駅手前で降りて歩くなど、少しずつでもこまめに体を動かすようにするとよいでしょう。


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