肌断食中…スキンケアはＮＧだけど日焼け止めはＯＫ？
アナタにおすすめ
質問★ここちゃん/女性/29歳
肌断食をしてみたいと思っています。
そこで、肌断食のやり方を見ると、基本的に化粧水などのスキンケアはしないとのことですが、日焼け止めも塗ってはいけないのでしょうか？
外出しないとはいえ、今の季節は特にですが、室内でも一年中紫外線が入って来るのでＵＶ対策をしないと心配です。
どのようにすれば良いのか教えてください。
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回答松村圭子
肌断食は、クレンジングや洗顔のし過ぎ、基礎化粧品の使い過ぎなど過剰なスキンケアによって、かえって肌に負担がかかっているような場合、普段のスキンケアを２～３日やめることによって肌の調子を整え、肌本来の能力を発揮させる方法です。
その際、やはり気になるのが紫外線ですね。
ここちゃんさんのおっしゃる通り、紫外線は一年中室内でも降り注いでいますので、日焼け止めを塗るほうが良いと思います。
そして、夜にクレンジング剤で落としましょう。
