トウモロコシは太りますか?
トウモロコシは太りますか?
2014-08-26 08:00:00 お気に入り

トウモロコシは太りますか?

アナタにおすすめ

    質問秋桜/女性/17歳

    祖母からトウモロコシを沢山貰ったのですが、トウモロコシは太るのでしょうか?

    炭水化物が多いから太るという人もいれば、腸で吸収されないから太らない、という人もいます。

    私はトウモロコシが好きなので、一日3本程食べてしまいます。

    一日何本まで食べても大丈夫でしょうか?

    続きを読む

    回答ダイエット/高梨由美

    まず、炭水化物抜きダイエットを是非ご参照ください。

    また、1日3本食べてしまう・・・とのことですが、それが毎日なのであれば【食べ過ぎ】で、太る太らない以前の問題です。

    ご相談くださるところから推察しますと、秋桜さんご自身も食べ過ぎと思っているのではないでしょうか?

    であれば、常識的な量を摂取なさるのが良いかと思われます。

    また、とうもろこしには食物繊維も多く、特に粒の外側の薄皮は消化に時間がかかります。

    裏ごししたコーンスープにするなどして調理工夫するのも一つではないでしょうか?

    ランキング
    ダイエット記事を毎日無料で配信! @diet

    アプリで@DIETがもっと快適に

    通勤通学・お昼休憩・就寝前など、ちょっとした時間に読めるダイエット記事盛りだくさん!1日1分読むだけで驚異のモテスリム体型はあなたのもの!

    ストアでインストール ストアでインストール
    ダイエット記事を毎日無料で配信!

    アプリで@DIETがもっと快適に

    通勤通学・お昼休憩・就寝前など、ちょっとした時間に読めるダイエット記事盛りだくさん!
    1日1分読むだけで驚異のモテスリム体型はあなたのもの!

    Download on the App Store GET IT ON Google Play