低カロリ-だけど作り応えのあるお菓子のレシピは?
低カロリ-だけど作り応えのあるお菓子のレシピは?
2015-01-14 08:00:00 お気に入り

低カロリ-だけど作り応えのあるお菓子のレシピは?

アナタにおすすめ

    質問ありさ/女性/23歳

    最近お菓子作りにハマっていて、作っては家族と一緒に食べて…と繰り返しているうちに体重が増えてしまいました。

    でもお菓子を作ることが好きだし、ストレス解消にもなるので止められません。

    なので、低カロリーだけど作り応えのあるお菓子のレシピを教えて下さい!

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    回答ローフード/貞金香苗

    お菓子作りが好きな方は、作る事でストレスの解消になりますね!低カロリーやヘルシーなお菓子で、作り応えのあるメニューはなかなか難しいのですが…

    手間をかけるほど、カロリーは上がりやすくなる可能性があります。作り方は簡単ですが、味に深みがでる方法はたくさんあります。

    トマトとハチミツのシャーベットの材料

    • 完熟トマト 1個
    • ハチミツ 小さじ1

    トマトとハチミツのシャーベットの作り方

    • 1.完熟トマトのタネを取り出し、トマトをフードプロセッサーにかけやすい大きさにします。
    • 2.ハチミツを加え、トマトをフードプロセッサーにかけます。
    • 3.ピューレ状のトマトをパットにうつし、冷凍庫で凍らせます。
    • 4.凍ったら、スプーンなどで砕きガラスの器に盛り付けます。
    • 簡単ですが、味に深みがあるのにさっぱり甘いシャーベットができます。野菜の甘さは低カロリーなのと、砂糖より、ハチミツなどを使うとお子様にも食べやすい味になります。他のフルーツを使っても楽しめるレシピです。
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