食べ物をよく噛まないと太りやすいって本当？
アナタにおすすめ
質問ゆき/女性/18歳
食べ物をよく噛まないと太りやすいっていうのは本当ですか?それが本当なら日頃仕事の都合で食べる時間が10分位しかない場合はどうすればいいですか?
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回答ダイエット/高梨由美
本当です。その理由は…
- ①よく噛まない=早食い
- ②よく噛まない=唾液の分泌が少ない
- ③よく噛まない=唾液に含まれる消化酵素が出にくい等です。
食事の時間が10分しかない・・・という日頃を過ごされているとのことですが、それは毎日のことなのでしょうか?それが本当なら、ダイエットの面からだけでなく、健康を害する危険性もありますので、仕事のスタイルを見直すのがベターでしょう。
