ししゃも脚のようなふくらはぎを細くしたい!
アナタにおすすめ
質問しおり/女性/17歳
ししゃも脚のようなふくらはぎを細くしたいのですが、スポーツで鍛えられた筋肉がある為なかなか落ちずに、細くなれません…。
どうすればいいのでしょうか??泣泣
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回答リンパ/玉城千春
しおりさん 脚はどうしても普段歩くにも立つだけでも筋肉を使ったり、重力など老廃物の溜まりやすいむくみやすい場所になります。毎日のリンパマッサージを心がけてください。
まずアキレス腱横から膝裏までマッサージしていきます。両手で引き上げるようにマッサージしていきます。
膝上も親指で×を書くように交差していきます。太ももはビキニラインまでマッサージしていきます。毎日やることが細さにつながります。頑張ってみて下さいね!
