ダイエットする場合牛乳はNG?
ダイエットする場合牛乳はNG?
2015-12-16 08:00:00 お気に入り

ダイエットする場合牛乳はNG?

アナタにおすすめ

    質問エリカ/女性/21歳

    雑誌で、ダイエットする場合は牛乳はNGと書いてありましたがこれは本当ですか?

    私は牛乳が好きで結構飲むんですが、体重を落としたいと思ってる場合は、やめた方がいいのでしょうか?

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    回答ダイエット/高梨由美

    どのような論拠で牛乳がNGなのでしょうか?恐らくは【脂質が多い】【カロリーが高い】などの理由ではないかと思いますが…。

    体内環境師は牛乳の摂取を積極的におススメしています。ダイエット中であれば栄養のバランスを崩しがちですので、尚更のこと。

    アミノ酸スコア100の牛乳がカラダにとてもよいのです。もちろん【成分無調整】の商品が良いでしょう。

    また、好きなものを我慢するストレスはダイエットの敵!長続きしませんね。

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