カラオケに表示されている消費カロリーは当たる?
アナタにおすすめ
質問Noriii/女性/17歳
カラオケによく表示されている消費カロリーは本当に当たっているのでしょうか?
声の大きさで消費カロリーが変わってくるのですか?教えてください!
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回答ボイス/吉永剛志
Noriiiさん。ご質問ありがとうございます。
カラオケの消費カロリーは声の大きさと発声している時間に独自のサンプルデータを掛けて算出されているようですが、その消費カロリーが正確かどうかはごめんなさい。定かではありません。
ただ、声の大きさで消費カロリーは変わってきます。大きい声で歌うと消費カロリーは高くなります。
長い時間をかけて負荷のかかる事をするというのは、運動の基本と重なることろがあります。
歌唱中はお腹に力を入れた状態で腹式呼吸を意識して歌うと、よりダイエットになると思います。
楽しみながらダイエットするのはとても良い事ですよ。ストレスも発散できて、心身ともに健康になれるかも!!
応援しています。がんばって下さいね。
