体重は落ちているのに顔の肉が全然落ちません…

質問ともこ/女性/22歳

体重は落ちているのに顔の肉が全然落ちません。顔をシャープにするためにはどうしたらいいでしょうか??

ちなみに韓国で有名なコルギとか小顔矯正も試してみましたがあまり効果はありませんでした。

なるべく身体は痩せさせないで顔だけシャープになりたいんです。何か良い方法はありませんか??

回答エクササイズ/池野百恵

身体を痩せずに顔だけシャープにする方法。

①首から鎖骨にかけてリンパの循環をよくするようにマッサージ

②顔が身体よりも前に倒れて猫背になっているのであれば、背筋を伸ばして背中の筋肉で体を支えるようにする(姿勢を整える)。

③顔全体のマッサージを行う。

③の方法ですが、

(1)顎関節の近くにある筋肉が咀嚼に関係する筋肉ですので、こちらの筋肉を中心にほぐします。

(2)次に顎の下にある筋肉を下から上に向かって押し続けて筋肉をのばします。

※あまり強くやりすぎると痛みが出るので、強さは加減して行ってください。