ダイエットしている時に飲むお茶は何が一番良いですか?
ダイエットしている時に飲むお茶は何が一番良いですか?
2017-09-24 08:00:00 お気に入り

ダイエットしている時に飲むお茶は何が一番良いですか?

アナタにおすすめ

    質問すぅか*∀*/女性/16歳

    ダイエットしているときに飲むお茶は何が一番よいですか?麦茶やウーロン茶や緑茶などで違いはありますか?効果が出やすいものがあったら教えてください。

    続きを読む

    回答ダイエット/高梨由美

    ダイエット効果を狙うなら、脂肪燃焼力UPに有効なコーヒー+緑茶がおススメです。

    油脂を使ったメニューやお肉料理の後にはコーヒー、その効果を持続させる力のある緑茶(煎茶)の組合せが抜群です。

    但し16歳という年齢や体調を考慮して多くても1日3杯程度にしてくださいね。

    太りにくいカラダを創る為には、平熱を体温を高く(36.5度程度がベター)することがポイントですから、『何のお茶を飲むか』よりも、日常から<氷を抜く>や<冷えすぎた飲料を飲まない>ことの方が大切です。

    また、食事中に飲料水(お茶やお酒も含む)を飲むと胃液が薄まり、内臓機能も低下しますので、水分はスープやお味噌汁など食事のメニューの中で摂取するように心がけましょう!

    人気の記事
    ランキング