筋肉痛はリンパマッサージが効いている証拠?

質問(･ωゆう)/女性/14歳

セルライトをとるために、いろいろなサイトなどをみて独学でリンパマッサージをしてみました。そしたら翌日激しい筋肉痛みたいなのになってしまいました。それってリンパマッサージが効いてる証拠なのでしょうか?セルライト解消に効果的なリンパマッサージ法でコツなどあれば教えて下さい!!

回答ダイエット/高梨由美

リンパマッサージに限らず、セルライトをとるなどの特殊な効果を求めるものは信頼のおける専門家にお願いするのがよいでしょう。

自己流の強いマッサージは脂肪細胞を傷つけてしまうなどの結果を伴うことが少なくありませんので、激しい痛みが続くようであれば尚のこと専門家の診察をおすすめします。