グミは肌に良いって本当??
グミは肌に良いって本当??
2017-11-14 08:00:00 お気に入り

グミは肌に良いって本当??

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    質問まりん/女性/15歳

    私は、グミが大好きなんですがグミはコラーゲンがあり肌によくてカロリーも低いとよく聞きます。

    それは、本当なんですか?また、食べる時に注意した方が良いことなどありますか??

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    回答ダイエット/高梨由美

    グミの原材料に含まれる【ゼラチン】(ゼラチンはコラーゲンを加熱処理したものです)の効果効能がそう言われているのでしょう。

    そのような観点から見れば、ゼリーやマシュマロなどもお肌にとてもよい食べ物となりますね。

    コラーゲンの合成には【ビタミンC】が不可欠ですので、次のことに留意してお召し上がりくださいね。

    ①商品の原材料表示に【ゼラチン】が含まれていること。

    ②【ビタミンC】を含む食べ物を食べ合わせること(例えば柑橘類やキウィフルーツ、いちごなど)。

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