ハチミツレモンにもダイエット効果はありますか??

質問きたもち/女性/17歳

甘いものとレモンティーをとるといいという記事を見たのですが、レモンを使っているハチミツレモンにも同じ効果はありますか??

回答ダイエット/高梨由美

ご紹介した「Sweetsにはレモンティー」の食べ合わせは、例えばケーキと飲み物を食べるならば、クエン酸効果の高いレモンティーがおススメですよ…ということです。

レモンにはクエン酸と言うものが沢山含まれていますので、その効果で体内のエネルギー燃焼効果が高まり、ダイエットにも有効に働くという訳です。

だからと言って、『糖分を必要以上に摂取してよい』ということではありません。

ハチミツレモンと一口に言っても、純粋なハチミツとレモンを使ってご自分で作ったものなのか、市販の物かによっても大きく違いますが、一般的に市販の飲料やそのほかの加工品には、その保存の為に必要以上の糖分や甘味料が含まれているものが多くありますから注意が必要です。