酵素シロップを作りました!お勧めの飲み方は??

質問はるあ/女性/19歳

ダイエットや健康に注目されている酵素シロップを作ってみました。炭酸水が苦手なので、他に酵素にあう割りやすい飲み物を教えて下さい。お願いします!!

回答ダイエット/高梨由美

はるあさんが作った「酵素シロップ」がどのようなものかわかりませんからお答えするのが難しいので、一般的な回答とさせていただきますね。

酵素シロップは使用する食材の内容によって、その成分や味も異なります。

酸味や甘みによって、合うもの合わないもの、また分離してしまうものもありますが、炭酸水が苦手ならば牛乳や豆乳、水やレモン水等でも大丈夫です。

大切な事ははるあさんが『美味しい』と思って口にすることです。

口(味覚)にはカラダに不利益なものを拒絶するという役割もありますので、大人になって嗜好がはっきり決まってからは、苦手なものを無理に摂取するのではなくその代りになるもので栄養を摂り入れるのが良いでしょう。

また、寒い冬ですから、お湯で割って身体を温めるのも有効かと思います。