栄養調整食品はダイエットに効果ある??

質問名前

玄米を使ったビスケットやバランス栄養食のクッキーなど栄養調整食品は、ダイエットに効果ありますか??

回答ダイエット/高梨由美

普段の食生活やダイエットの状況によって異なりますので、一概に有効とは言えません。

あつさんご自身が、それらの「栄養調整食品」を必要としているか否かを見極めて、説明書きをよく読んでご利用なさるのが良いと思われます。

成長期にある15歳ということを鑑みますと、調整品や栄養補助食に頼らず、日常の食生活においてお肉やお魚、野菜やフルーツなどをまんべんなく摂取しながら栄養を整えることをおススメします。