守ってあげたいと思われるような体になるには？

質問すぐろ/女性/21歳

社会人1年目です。

仕事が始まり、動くようになってから体重が3kgほど減りました。

だけど鏡を見ても太ももの間に隙間はなく、くっついたままで、ウエストのくびれもなくお尻もたるんでいます。

全身を横から見るとものすごく分厚く、友人に後ろ姿を撮ってもらったところとても華奢な体とは言えません。

日常では落ちた体重を維持しようと腹筋、足にボールを挟み太ももの運動、猫背になることでお腹も出るような気がするので、背すじも意識して伸ばしているのですが華奢な体には程遠いです。

どうやったら薄い体、守ってあげたいと思われるような後ろ姿になれるでしょうか?真剣に悩んでいるのでよろしくお願いします。

回答ダイエット/高梨由美

すぐろさんの“華奢”の基準が解りませんのでお答が何とも難しいのですが…。

人間の身体は骨格が夫々に違いますので、一般的にそのように言われる方はその骨格からして”華奢“なものですが、すぐろさんの骨格はいかがでしょう?

もしそうでないとすれば、あなたの個性を活かした理想のカラダを創ることに注力なさるのがよいと思います。

継続は力なりです!気になる部分の運動を効率よく強化して均整のとれたカラダを目指しましょう。