生野菜から食べれば高カロリーでも太らない??

質問まりりん/女性/16歳

高カロリーな食べ物でも生野菜から食べてたら太りにくいですか?教えて下さい。

回答ダイエット/高梨由美

結論からいいますと、そのようなことはありません。

高カロリーな食べ物と一口に言いましても、その内容によって体への消化吸収のされ方も全く違ってきます。

カロリーが全てなら、＜痩せの大食い＞は存在しません。

また、野菜も食べ方を間違えると何の効果も効能も得られなくなります。

大切なのは、何を何とどう食べ合わせるかです。