朝風呂は体にどんな影響があるの？

質問りーこ/女性/13歳

夜は勉強で疲れてお風呂に入らず、朝入っています。朝の方がさっぱりするし時間も取りやすいけど、朝風呂は体に良くないと聞きました。どんな影響があるんですか?また、朝風呂を続けてると太りますか?

回答ダイエット/高梨由美

朝風呂で太るなどと言うことは聞いたことがありませんでした。お風呂は入りたいときにお入りください(＾-＾)

ただ、新陳代謝が盛んな年齢ですので、1日の汚れを落としてから就寝することはお肌や髪などにもよく、またこれからの季節は心身を温めてから眠る方が良いでしょう。

朝のお風呂は湯冷めすることもありますので風邪もひきやすくなるかもしれませんのでご留意くださいね。