自分に合ったダイエットの見つけ方を教えて!

質問キティあら/女性/17歳

自分に合ったダイエットが見つけられません。

運動もなかなか続けられないし、食事制限をしても少しも痩せません。

本気で痩せたいんです!!一ヶ月で2kgだけでいいんですが…

自分に合ったダイエットの見つけ方を教えて下さい!お願いします。

回答ダイエット/高梨由美

生活環境も含めて無理の無いご自分に合ったダイエットでなければ長続きは難しいですよね。

『本気で痩せたい!』と本気で思っているなら揺るぎなくその気持ちを持続させることが何よりも大事です。

また、ダイエットとは単純に体重を減らすことではないことも理解しなくてはなりませんね。