高校生でもダイエットサプリを使って大丈夫?

質問みさと/女性/17歳

ダイエットサプリメントを使ってみようと思ってるんですが、高校生で使っても大丈夫ですか?

回答ダイエット/高梨由美

サプリメントはあくまでも補助食です。

病気や食事制限などの理由によりどうしても栄養が取れない場合に必要とするものであって、成長期の高校生にはおススメしません。

また、サプリメントにばかり頼って食事をおろそかにすれば、食物アレルギーへとつながる危険性もあります。

バランスのとれた家庭食を摂取すればそのようなものは不要です。