太りやすい体質を改善するには？

質問ゆうこ/女性/18歳

私は太りやすい体質なのかみんなと比べてあまり食べてないのに太ってしまいます。

自分でも太りやすいのは自覚してるので、外食を避けたりカロリーを気にして食べたりしてるのですが、いつもよりたくさん食べるとすぐ太ってしまいます…。

友達なんかは焼肉とか普通に食べても細いので、体質の差なのかなぁと思います。

太りにくい体質にするにはどうすればいいですか??

回答ダイエット/高梨由美

人は皆お顔立ちも性格も違うように、そのカラダの質も違って当たり前のことです。

ですから、ゆうこさんご自身にあったスタイルを発見すればよいのです。

『食べ合わせ』という言葉をご存じですか?

是非同サイト内の

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