最近体重が減らなくなった…リバウンドする？

質問ひゅみきゃ/女性/16歳

ダイエットを始めて2ヶ月目なのですが、順調に3kg落ちたんです。

食事制限は特にせず、生活バランスを整えたり、便通よくしたりしました。が、最近全く体重が落ちなくなってしまいました。

このままリバウンドするのでしょうか?

まだ目標体重に行ってないので体重落としたいです。どうすればいいでしょうか?

回答ダイエット/高梨由美

ひゅみきゃさんが行ったダイエットがどのようなものか、また、もとの体重がどれくらいから3㎏減少したのかなどの詳細がわかりませんので、リバウンドするかどうかも含めてお答えすることができません。

同サイト内の『ダイエットしている感覚の無いダイエット～7パターン革命～』や『あなたがダイエットに成功しない原因5パターン』『リバウンドしないダイエットの法則』等をもとに今一度ご自身のダイエットが有効なものかどうかを再認識なさってはいかがかと思います。

ご参考になれば幸いです。